孕婦應該吃什么魚(yú)？魚(yú)蛋白是一種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，其氨基酸含量很高，特別容易被吸收，因此可以有效地提供胎兒的生長(cháng)發(fā)育，所以孕婦應該多吃魚(yú)。在日常生活中常見(jiàn)的魚(yú)中，各種魚(yú)都有不同的效果，那么孕婦應該吃什么魚(yú)呢？

孕婦每個(gè)月需要什么營(yíng)養？

1、鯽魚(yú)。有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò )下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚(yú)和紅豆煮湯有療效。用鮮鯽魚(yú)和豬蹄燉，連湯都吃，可以治療產(chǎn)婦少乳。鯽魚(yú)油有利于心血管功能，降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、鯉魚(yú)。具有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚(yú)和冬瓜、蔥煮湯吃，治腎炎水腫。大鯉魚(yú)留鱗去腸，燉熟，治黃疸。用活鯉魚(yú)和豬蹄做湯，治孕婦少奶。鯉魚(yú)和川貝末少許湯，治咳嗽哮喘。

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孕婦每個(gè)月需要什么營(yíng)養？

3、泥鰍。具有補中益氣、祛濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝的功能。泥鰍和大蒜在火中煮熟可以治療營(yíng)養不良的水腫。泥鰍可以用油炸至焦黃和水煮湯來(lái)治療兒童盜汗。泥鰍燉豆腐可以治濕熱黃疸。泥鰍和蝦黃一起煮，可以治陽(yáng)痿。

4、鰻魚(yú)。有益氣養血、軟筋利骨等功能。

5、青魚(yú)。具有補氣養胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。鋅硒等微量元素有助于抗癌。

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6、墨魚(yú)。具有滋補肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是女性的保健食品，具有養血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

7、帶魚(yú)。具有暖胃、補虛、滋潤肌膚、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)、補五臟等功能?？勺鳛檫w延性肝炎和慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚(yú)蒸熟，取上油食品。長(cháng)期服用可改善癥狀。

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8、草魚(yú)。具有暖胃、中平肝祛風(fēng)的功能，是溫中補虛的保健食品。

9、黑魚(yú)。具有補脾利水、祛瘀生新、清熱祛風(fēng)、補肝腎等功能。黑魚(yú)和姜紅棗的烹飪有助于治療肺結核。燉黑魚(yú)和紅糖可以治療腎炎。孕婦吃蒸黑魚(yú)可以催乳補血。

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10、鰱魚(yú)。具有溫中益氣、暖胃、潤膚等功能，是溫中益氣養生食品。

注意：孕婦不能吃四種魚(yú)，即鯊魚(yú)、鯖魚(yú)、旗魚(yú)和方頭魚(yú)。由于這些魚(yú)的汞含量相對較高，汞進(jìn)入孕婦體內后，會(huì )破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統，影響胎兒的大腦發(fā)育。

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