腸胃問(wèn)題會(huì )引起口臭？教你4種方法可改善！
口臭不僅給人帶來(lái)尷尬，還會(huì )影響社交，很多人在提到口臭時(shí)都認為是口腔疾病導致，也會(huì )采取各種治療口腔疾病的措施，卻不知口臭除了口腔疾病一些，其他原因也會(huì )導致，如腸胃不適，因此在口臭時(shí)不要盲目，了解原因是關(guān)鍵。
腸胃不適為什么會(huì )導致口臭？
當腸胃功能下降，食物滯留在腸道中沒(méi)辦法被消化吸收，會(huì )堆積并且腐蝕并且形成毒素，以難聞的氣味傳出口中。而且這些被腐蝕而形成的毒素不僅會(huì )形成口臭，還會(huì )傷害身體其他器官，因此在口臭持續存在時(shí)要警惕，可能跟腸胃功能有下降有問(wèn)題。而且長(cháng)時(shí)間腸胃功能紊亂會(huì )讓免疫力下降，植物神經(jīng)系統也跟著(zhù)受影響，細菌在入侵口腔時(shí)會(huì )因為抵抗力弱而大量繁殖，加重口臭。
腸胃功能引起的口臭該怎么辦？
一、從飲食上調理
大部分腸胃功能下降，食物堆積有一定的關(guān)系，正所謂病從口入，所以在飲食方面要注意，盡量選擇清淡易消化食物，少吃高脂肪，高油膩，避免及時(shí)食物難以消化，讓口臭加重，而且要多吃瓜果蔬菜，補充維生素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，將糞便以及毒素排出體外。
二、三餐要定時(shí)
目前因為工作繁忙很多人三餐不定時(shí)，有時(shí)不吃，有時(shí)暴飲暴食，這些都會(huì )讓腸胃負擔加重，讓腸胃功能持續下降，因此有規律的飲食讓腸道正常運作。
三、保持足夠睡眠
避免熬夜，提高身體免疫力，降低火氣，防止肝火旺盛，在熟睡時(shí)才到能運轉修復促進(jìn)消化，而且注意在睡前不吃東西，避免腸道沒(méi)辦法休息，需要24小時(shí)工作而受損。
四、做好口腔衛生
口腔衛生要做好，不要以為腸道引起的口臭跟口腔沒(méi)有關(guān)系，如果沒(méi)有做好衛生，細菌大量繁殖會(huì )加重口臭，甚至引起其他口腔疾病。
溫馨提示，在持續存在口臭是要警惕，進(jìn)行相關(guān)檢查，尤其是腸道，不要以為跟口腔疾病或者細菌有關(guān)，一味采取措施治療口腔問(wèn)題。腸功能下降不僅引發(fā)口臭，還會(huì )帶來(lái)其他問(wèn)題，及時(shí)治療才能養護好腸胃，讓身體正常運轉。另外在飯后一小時(shí)適當運動(dòng)消耗能量，提高消化功能，對調理腸胃有幫助。
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