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常感冒的人如何提高免疫力

呼吸內科編輯 醫普小新
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關(guān)鍵詞：#感冒#提高免疫力

常感冒的人可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、保證睡眠、補充維生素、接種疫苗等方式提高免疫力。免疫力低下可能與營(yíng)養不足、缺乏運動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、慢性疾病、遺傳因素等有關(guān)。

1、調整飲食

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)有助于增強免疫功能。建議多吃富含維生素C的西藍花、獼猴桃，富含鋅的牡蠣、牛肉，以及含益生菌的酸奶。避免高糖高脂飲食，減少加工食品攝入。胃腸功能較弱者可選擇易消化的魚(yú)肉、雞蛋羹等食物。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，每次持續30-45分鐘。運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強中性粒細胞活性。避免過(guò)度運動(dòng)導致免疫抑制，運動(dòng)后及時(shí)補充水分和電解質(zhì)。

3、保證睡眠

每天保持7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，睡眠不足會(huì )降低T細胞功能。建立固定作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設備。存在失眠問(wèn)題可嘗試冥想或溫水泡腳，嚴重睡眠障礙需就醫排除焦慮癥等病理因素。

4、補充維生素

維生素D缺乏與反復呼吸道感染相關(guān)，可通過(guò)日曬或遵醫囑服用維生素D3滴劑補充。維生素C可短期使用維生素C泡騰片，但不宜長(cháng)期超量服用。復合維生素B族有助于維持黏膜屏障完整性。

5、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預防特定病原體感染。免疫功能低下者需咨詢(xún)醫生是否需接種帶狀皰疹疫苗。接種后觀(guān)察有無(wú)發(fā)熱等不良反應，過(guò)敏體質(zhì)者接種前應告知醫生病史。

除上述措施外，需注意保暖避免受涼，保持室內空氣流通但避免直接吹風(fēng)。吸煙者應戒煙，減少呼吸道刺激。長(cháng)期反復感冒或伴隨持續低熱、體重下降等癥狀時(shí)，應及時(shí)檢查排除糖尿病、甲狀腺功能異常等基礎疾病。日?？蛇m當食用生姜、大蒜等具有抗菌作用的食材，但不宜過(guò)量。保持良好心態(tài)，長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )抑制免疫細胞活性。

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    • 甲狀腺免疫性炎癥怎么治療
    回答：甲狀腺免疫性炎癥的治療包括藥物治療、生活方式調整和定期監測，其病因與免疫系統異常攻擊甲狀腺組織有關(guān)。藥物治療常用左旋甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑，生活方式上建議保持均衡飲食、適度運動(dòng)和減少壓力，同時(shí)需定期檢查甲狀腺功能。 1. 藥物治療是甲狀腺免疫性炎癥的主要手段。左旋甲狀腺素用于補充甲狀腺激素，緩解甲狀腺功能減退的癥狀；糖皮質(zhì)激素如潑尼松可抑制免疫反應，減輕炎癥；免疫抑制劑如硫唑嘌呤用于調節免疫系統，減少對甲狀腺的攻擊。具體用藥需在醫生指導下進(jìn)行，避免自行調整劑量。 2. 生活方式調整對改善癥狀和預防復發(fā)至關(guān)重要。飲食上應增加富含硒、鋅和維生素D的食物，如堅果、海鮮和雞蛋，避免過(guò)量攝入碘；適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強免疫力和緩解壓力；心理上可通過(guò)冥想或心理咨詢(xún)減輕焦慮，避免情緒波動(dòng)加重病情。 3. 定期監測甲狀腺功能是管理疾病的關(guān)鍵?；颊咝杳?-6個(gè)月檢查一次甲狀腺激素水平，包括TSH、T3和T4，及時(shí)調整治療方案。對于病情穩定的患者，可適當延長(cháng)檢查間隔，但仍需保持警惕，避免病情惡化。 甲狀腺免疫性炎癥的治療需綜合藥物、生活方式和監測手段，患者應積極配合醫生，堅持長(cháng)期管理，以控制癥狀并預防并發(fā)癥。通過(guò)科學(xué)治療和健康生活，大多數患者可以維持良好的生活質(zhì)量，減少疾病對生活的影響。
    感冒了怎么辦，頭暈喉嚨痛
    回答：感冒時(shí)出現頭暈和喉嚨痛，通常是因為病毒或細菌感染引起的。這種情況可能需要及時(shí)就醫，并在醫生的指導下進(jìn)行治療。如果癥狀較輕，可以通過(guò)一些常規方法來(lái)緩解不適，比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴重，則可能需要遵醫囑使用藥物進(jìn)行治療。 1、一般治療：當感冒導致頭暈和喉嚨痛時(shí)，身體的抵抗力可能有所下降。此時(shí)，適當的臥床休息是非常重要的，避免過(guò)度勞累以免加重病情。飲食方面，可以選擇清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉和黃瓜，這些食物能夠補充身體所需的營(yíng)養。多喝溫開(kāi)水有助于促進(jìn)機體的新陳代謝，加快病情的恢復。 2、藥物治療：如果一般治療效果不明顯，并且癥狀加重，可以在醫生指導下服用一些藥物。比如，復方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細菌感染，可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進(jìn)行抗炎治療。而如果是病毒感染，則可以在醫生的建議下服用利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中，注意保暖是很關(guān)鍵的，避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性的食物，以免對喉嚨造成進(jìn)一步的刺激。 感冒雖然是常見(jiàn)的小病，但也不能掉以輕心。通過(guò)合理的休息、飲食和必要的藥物治療，可以有效緩解不適癥狀，加速康復。如果癥狀持續或加重，務(wù)必及時(shí)就醫，確保健康無(wú)虞。希望這些建議能幫助到您，讓您早日恢復健康！
    感冒發(fā)燒頭痛然后關(guān)節痛
    回答：感冒發(fā)燒伴隨頭痛和關(guān)節痛，這種情況可能讓人感到非常不適。它可能與上呼吸道感染或風(fēng)濕性關(guān)節炎等問(wèn)題有關(guān)。為了盡快緩解這些癥狀，建議及時(shí)就醫，明確病因后進(jìn)行針對性治療。了解這些癥狀的可能原因以及應對措施，對恢復健康至關(guān)重要。 1、上呼吸道感染：這種感染通常由細菌或病毒引起，會(huì )導致鼻塞、流涕、咽痛等不適。如果感染較為嚴重，還可能出現發(fā)熱。當體溫升高時(shí)，血管擴張可能引發(fā)頭痛，同時(shí)也會(huì )伴隨肌肉酸痛。此時(shí)，可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片等藥物，這些藥物可以幫助解熱鎮痛。多喝溫開(kāi)水也是個(gè)好主意，以補充身體水分。 2、風(fēng)濕性關(guān)節炎：這是一種與A組溶血性鏈球菌感染相關(guān)的變態(tài)反應性疾病，常見(jiàn)癥狀包括發(fā)熱、乏力、食欲不振以及四肢疼痛。治療時(shí)，醫生可能會(huì )建議服用阿司匹林腸溶片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類(lèi)抗炎藥。有時(shí)，還可能需要使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，比如地塞米松磷酸鈉注射液或醋酸潑尼松龍注射液，以更好地控制癥狀。 在日常生活中，保持良好的生活習慣非常重要。充足的休息和睡眠能夠幫助身體恢復，避免長(cháng)時(shí)間熬夜對健康也有積極影響。飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的水果和蔬菜，有助于增強免疫力。 面對感冒發(fā)燒引起的頭痛和關(guān)節痛，及時(shí)就醫和合理的生活方式調整是關(guān)鍵。通過(guò)了解這些癥狀的可能原因，并采取相應的措施，能夠幫助更快地恢復健康。希望大家在日常生活中多加注意，保持健康的生活方式。
    感冒關(guān)節痛頭痛嗓子癢
    回答：感冒時(shí)出現關(guān)節痛、頭痛和嗓子癢，這些癥狀可能是病毒性感冒或上呼吸道感染的表現。感冒在我們的日常生活中并不少見(jiàn)，但它帶來(lái)的不適卻讓人難以忽視。為了緩解這些癥狀，及時(shí)就醫并在醫生指導下進(jìn)行治療是非常重要的。 1、可能原因：當我們的身體受到病毒感染時(shí)，可能會(huì )引發(fā)病毒性感冒，從而出現關(guān)節痛、頭痛和嗓子癢等癥狀。免疫力下降時(shí)，細菌或病毒更容易侵入體內，誘發(fā)上呼吸道感染，也可能導致類(lèi)似的不適。我們的身體就像一座城堡，免疫系統是守護城堡的衛士，當衛士疲憊時(shí)，敵人就容易趁虛而入。 2、治療方法：對于病毒性感冒，可以在醫生指導下使用抗病毒藥物，如利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋膠囊，來(lái)幫助身體對抗病毒。如果是上呼吸道感染，醫生可能會(huì )建議使用抗生素藥物，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊。除此之外，多喝溫開(kāi)水也能幫助身體排毒，加速恢復。想象一下，水就像是清潔工，幫助清除體內的垃圾。 3、日常注意事項：在日常生活中，保持身體的溫暖，尤其是在寒冷的季節，是預防感冒的重要措施。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，避免辛辣、刺激和油膩的食物，這些都能幫助身體更好地對抗感冒。想象你的身體是一臺精密的機器，給它加上優(yōu)質(zhì)的“燃料”，它才能更好地運轉。 面對感冒，及時(shí)識別癥狀并采取適當的措施，可以有效緩解不適。保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于增強免疫力，減少感冒的發(fā)生。身體是我們最重要的資產(chǎn)，照顧好它，才能擁有更健康的生活。
    感冒關(guān)節痛頭痛是什么病
    回答：感冒伴隨關(guān)節痛和頭痛可能是由多種因素引起的，常見(jiàn)的原因包括病毒性感冒、細菌性感冒以及其他疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節炎等。遇到這種情況，最好及時(shí)就醫，并在醫生的建議下進(jìn)行適當的治療。 1、病毒性感冒：這種感冒通常由病毒感染引起，比如鼻病毒、腺病毒等。除了常見(jiàn)的發(fā)熱、咳嗽和咽痛癥狀外，嚴重時(shí)可能會(huì )影響到關(guān)節，導致關(guān)節疼痛。對于這種情況，可以在醫生的指導下服用抗病毒藥物，如利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋膠囊，以幫助緩解癥狀。 2、細菌性感冒：這是由細菌感染引起的上呼吸道感染性疾病，癥狀包括咽喉腫痛、流鼻涕和打噴嚏等。如果病情加重，可能會(huì )波及全身，出現關(guān)節疼痛。在這種情況下，醫生可能會(huì )建議使用抗生素類(lèi)藥物，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊，以有效對抗細菌感染。 3、其他疾?。河袝r(shí)，感冒癥狀伴隨關(guān)節痛可能與風(fēng)濕性關(guān)節炎有關(guān)。風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種由A組乙型溶血性鏈球菌感染引起的變態(tài)反應性疾病，表現為關(guān)節紅腫熱痛和功能障礙。若不及時(shí)治療，可能會(huì )影響身體多個(gè)器官和系統。此時(shí)，醫生可能會(huì )建議使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，以減輕炎癥和疼痛。 保持良好的生活習慣對于預防和緩解這些癥狀也非常重要。多休息，確保充足的睡眠，注意飲食健康，多吃新鮮水果、蔬菜和高蛋白食物，以補充身體所需的營(yíng)養。這些措施不僅有助于提升免疫力，還能加速恢復過(guò)程。記住，任何不適癥狀都不應被忽視，及時(shí)就醫是確保健康的關(guān)鍵。
    感冒關(guān)節痛頭痛是什么感冒
    回答：感冒時(shí)出現關(guān)節痛和頭痛的癥狀，可能是普通感冒、流行性感冒或病毒性腦膜炎等疾病引起的。面對這些癥狀，及時(shí)就醫以明確病因并進(jìn)行針對性治療是非常重要的。普通感冒通常由多種病毒引起，癥狀包括鼻塞、流涕和咳嗽，嚴重時(shí)可能伴隨發(fā)熱，從而導致關(guān)節痛和頭痛。醫生可能會(huì )建議使用一些藥物來(lái)緩解癥狀，如復方氨酚烷胺膠囊等。非甾體抗炎藥如布洛芬也可能有助于減輕不適。 1、普通感冒：這種感冒由多種病毒引起，最常見(jiàn)的癥狀是鼻塞、流涕和咳嗽。有時(shí)，病情嚴重時(shí)會(huì )導致發(fā)熱，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節痛和頭痛。在醫生的指導下，患者可以服用一些藥物來(lái)緩解癥狀，如復方氨酚烷胺膠囊或氨咖黃敏膠囊。為了減輕疼痛，布洛芬和對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥也可能有所幫助。 2、流行性感冒：流感是由流感病毒引起的急性傳染病，通常表現為高熱、頭痛和乏力，并可能伴隨肌肉酸痛和關(guān)節痛。醫生可能會(huì )建議使用抗病毒藥物，如磷酸奧司他韋顆?；蚶晚f林顆粒來(lái)治療。為了緩解癥狀，冰敷也是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。 3、病毒性腦膜炎：這種情況較為嚴重，可能導致顱內壓升高，從而引起頭痛和關(guān)節痛?；颊咝枰M快到醫院的神經(jīng)內科進(jìn)行檢查，并在醫生的指導下使用阿昔洛韋片或更昔洛韋分散片等藥物進(jìn)行抗病毒治療。 不排除其他可能性，如風(fēng)濕性關(guān)節炎等因素導致的癥狀。出現類(lèi)似癥狀時(shí)，及時(shí)就醫是確保健康的關(guān)鍵。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫療指導，患者可以獲得更為準確的診斷和有效的治療方案。保持良好的生活習慣和健康的生活方式，也是預防感冒和減輕癥狀的重要措施。
    內風(fēng)濕關(guān)機炎病可以，打免疫針治療嗎
    回答：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者是否適合注射免疫針，需要根據具體病情來(lái)決定。免疫針的使用在某些情況下可以增強免疫力，但并非所有患者都適合。輕微癥狀的患者可能受益，而嚴重病情的患者則需謹慎。 1、輕微病情的患者，免疫針可能是一個(gè)不錯的選擇。如果患者的癥狀較輕，沒(méi)有明顯的不適，并且免疫力良好，注射免疫針可能有助于增強抵抗力，甚至預防其他疾病。這就像給身體穿上了一層保護衣，幫助抵御外來(lái)侵害。 2、對于病情嚴重的患者，免疫針可能不適合。嚴重的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎常伴有關(guān)節腫痛和活動(dòng)受限，這種情況下，免疫針可能無(wú)法有效緩解癥狀，甚至可能加重病情。對于這些患者，遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，可能是更好的選擇。必要時(shí)，還可以考慮手術(shù)治療，以減輕癥狀。 日常生活中，保持良好的生活習慣同樣重要。規律作息和充足的睡眠有助于身體恢復，而良好的心態(tài)可以幫助管理壓力和情緒。避免過(guò)度激動(dòng)和緊張，有助于病情的穩定。如果出現明顯不適，及時(shí)就醫是關(guān)鍵，以免延誤治療。 類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者在考慮免疫針治療時(shí)，應根據自身病情和醫生建議做出決定。關(guān)注自己的身體反應，保持健康的生活方式，都是管理病情的重要部分。希望大家都能在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下，找到適合自己的治療方案，保持健康生活。
    蛋白粉能增強免疫力嗎
    回答：蛋白粉可以大幅提高免疫力，但是起效要慢些，它屬于保健品，您可以服食藥物類(lèi)的大幅提高免疫力藥物治療，相對比保健品要起效快。另外增強自我活動(dòng)可以大幅提高人體對疾病的抵抗能力。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、吸毒會(huì )縮減人體免疫功能，必須嚴格影響。香蕉能增強白細胞，穩定免疫系統的功能，大幅提高人體反抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉，可以大幅提高身體免疫力。
    蛋白粉能增強免疫力嗎
    回答：蛋白粉可以大幅提高免疫力，但是起效要慢些，它屬于保健品，您可以服食藥物類(lèi)的大幅提高免疫力藥物治療，相對比保健品要起效快。另外增強自我活動(dòng)可以大幅提高人體對疾病的抵抗能力。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、吸毒會(huì )縮減人體免疫功能，必須嚴格影響。香蕉能增強白細胞，穩定免疫系統的功能，大幅提高人體反抗疾病的能力，特別對病人、嬰幼兒。每天吃1-2根香蕉，可以大幅提高身體免疫力。
    免疫細胞和血細胞的關(guān)系
    回答：自動(dòng)免疫細胞含量較多，需要有根據仔細檢查結果推測，如果是免疫球蛋白G升高，那就相信是沒(méi)干擾的，如果是免疫球蛋白E升高，那就多見(jiàn)于過(guò)敏性疾病的再次發(fā)生，如過(guò)敏性皮炎，過(guò)敏性鼻炎，支氣管哮喘，就需要有去醫院復診，然后決定合適的方法救治的，這樣就可以壓制疾病的，防止干擾身體健康。
    老是反復感冒低燒怎么辦
    回答：老是反復感冒低燒，需要結合具體情況給予相應治療。老是反復感冒低燒有可能與自身免疫力較低有關(guān)，需要注意防寒保暖，還需要注意規律作息、避免熬夜、均衡營(yíng)養、適當運動(dòng)，以提高自身的免疫力，預防感冒發(fā)燒。老是反復感冒低燒，也有可能與患者有基礎疾病有關(guān)，如果有糖尿病，可能需要積極控制血糖。病人還有可能會(huì )是HIV感染或者有支氣管擴張等相關(guān)的疾病，上述疾病也需要針對性處理。老是反復感冒低燒還有可能是其他原因，如果有結締組織病、甲亢、淋巴瘤等相關(guān)疾病，可以導致長(cháng)期低燒的現象，與反復感冒低燒比較相似。需要針對上述疾病進(jìn)行處理，以控制病情。
    對免疫性肝炎的治療怎么處理
    回答：自身免疫性肝炎是由于自身免疫所導致的一種慢性肝炎綜合征。本病臨床診斷特征以女性多見(jiàn)。由于其表現與病毒性肝炎極為相像，常與病毒性肝炎搞混，因此本病的確診需排除其他類(lèi)似于表現的肝病，尤應排除病毒感染性肝炎。中醫是治不好的，藥物治療一般需要有終身用藥，而且還會(huì )導致病毒變異，對其他臟器也會(huì )有毒副作用。至于如何能治好與患者的病情、自身素質(zhì)及采取的治療方法等多種不同因素有關(guān)，只要決定正規的醫院、科學(xué)的治療方法，還是有希望康復的。
    腸胃型感冒會(huì )引起頭痛嗎
    回答：腸胃型感冒有可能會(huì )引起頭痛，腸胃型感冒通常都是因為外感濕邪引起。例如腹部受涼或者是進(jìn)食生冷的食物，就會(huì )出現胃腸道明顯癥狀。腸胃型感冒一般會(huì )合并細菌或病毒感染，在臨床上主要表現為發(fā)熱、頭痛，惡寒、頭暈、胃脘脹痛、嘔吐、腹瀉、惡心等癥狀。對于腸胃型感冒，可口服藿香正氣水，能夠有效的緩解癥狀。如果胃腸型感冒患者嘔吐、腹瀉比較嚴重，會(huì )導致腸液大量丟失，很容易出現脫水，甚至是出現虛脫。因此，一定要補充水分，適當的喝一些淡鹽水，必要時(shí)可到醫院靜脈補液。
    有了免疫性肝炎需要如何治
    回答：自身免疫性肝炎是由于自身免疫所引來(lái)的一種慢性肝炎綜合征。本病臨床診斷特征以女性多見(jiàn)。至于如何治療應留意因人而異，不同患者病情不同，采取的治療方案也不同，應嚴格掌控適應癥。只有合乎治療指征，方才能取得欣慰的療效。建議立即到正規醫院去做個(gè)仔細檢查，根據仔細檢查結果及時(shí)針對治療，以免誤機病情，從而錯失最佳的治療時(shí)間，患者在治療期間一定要遵從醫生的指導和建議，不要自己盲目用藥、停藥，以免影響到治療效果。
    吃什么增強免疫力
    回答：要增強孩子的免疫力。首先孩子的飲食結構要合理，除了要多吃新鮮蔬菜之外，要吃饅頭或者大米這些碳水化合物之外，要適當的多補充牛奶、雞蛋、肉類(lèi)，這些食物能夠為孩子提供比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠在一定程度上增強孩子的免疫力。 當然光靠吃是能夠提高免疫力的，但是他對于提高免疫力也只是一方面，除了通過(guò)飲食結構合理來(lái)增強免疫力之外，我們也要讓孩子多出去鍛煉身體。按照預防接種計劃進(jìn)行預防接種接種疫苗，這種辦法是增強孩子免疫力最好的辦法。
    吃什么增強免疫力
    回答：要增強孩子的免疫力。首先孩子的飲食結構要合理，除了要多吃新鮮蔬菜之外，要吃饅頭或者大米這些碳水化合物之外，要適當的多補充牛奶、雞蛋、肉類(lèi)，這些食物能夠為孩子提供比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠在一定程度上增強孩子的免疫力。 當然光靠吃是能夠提高免疫力的，但是他對于提高免疫力也只是一方面，除了通過(guò)飲食結構合理來(lái)增強免疫力之外，我們也要讓孩子多出去鍛煉身體。按照預防接種計劃進(jìn)行預防接種接種疫苗，這種辦法是增強孩子免疫力最好的辦法。
    提高免疫力的食物
    回答：提高免疫力的食物，包括富含多種維生素的新鮮水果或蔬菜，五谷雜糧類(lèi)，還有含蛋白質(zhì)豐富的食物，都可以增強免疫力。 比如富含維生素的新鮮水果，包括成指香蕉、蘋(píng)果等，都是可以增強免疫力的。富含維生素的蔬菜、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇都是可以的。五谷雜糧類(lèi)，包括山藥、土豆等等。還有富含高蛋白質(zhì)的各類(lèi)魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，都是可以增強免疫力的。 提高免疫力的總體原則是不偏食，各種食物都要吃，這樣就會(huì )提高免疫力。
    提高免疫力的食物
    回答：提高免疫力的食物，包括富含多種維生素的新鮮水果或蔬菜，五谷雜糧類(lèi)，還有含蛋白質(zhì)豐富的食物，都可以增強免疫力。 比如富含維生素的新鮮水果，包括成指香蕉、蘋(píng)果等，都是可以增強免疫力的。富含維生素的蔬菜、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇都是可以的。五谷雜糧類(lèi)，包括山藥、土豆等等。還有富含高蛋白質(zhì)的各類(lèi)魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，都是可以增強免疫力的。 提高免疫力的總體原則是不偏食，各種食物都要吃，這樣就會(huì )提高免疫力。
    提高免疫力的食物
    回答：提高免疫力的食物，包括富含多種維生素的新鮮水果或蔬菜，五谷雜糧類(lèi)，還有含蛋白質(zhì)豐富的食物，都可以增強免疫力。 比如富含維生素的新鮮水果，包括成指香蕉、蘋(píng)果等，都是可以增強免疫力的。富含維生素的蔬菜、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇都是可以的。五谷雜糧類(lèi)，包括山藥、土豆等等。還有富含高蛋白質(zhì)的各類(lèi)魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，都是可以增強免疫力的。 提高免疫力的總體原則是不偏食，各種食物都要吃，這樣就會(huì )提高免疫力。
    胸腺肽是免疫抑制劑嗎
    回答：胸腺肽是免疫抑制劑。 胸腺肽是胸腺組織分泌的具有生理活性的一組多肽。臨床上常用的胸腺肽，是從小牛的胸腺中提純的有非特異性免疫效應的小分子多肽，能夠促進(jìn)淋巴細胞的轉化，增強巨噬細胞吞噬活性，具有調節和增強人體細胞免疫功能的作用?？捎糜谥委煾鞣N原發(fā)性或繼發(fā)性T細胞缺陷病，某些自身免疫性疾病，各種細胞免疫功能低下的疾病及腫瘤的輔助治療，包括各型重癥肝炎、慢性活動(dòng)性肝炎及肝硬化、帶狀皰疹、生殖器皰疹、尖銳濕疣、再生障礙性貧血、白血病、血小板減少癥等。 建議藥物的使用要在醫生指導下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成影響。使用藥物期間飲食應該以清淡營(yíng)養為主，如可以吃一些新鮮的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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    7月18日下午，第三屆中國國際供應鏈促進(jìn)博覽會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鏈博會(huì )”)健康生活主題活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)，穩健醫療、全棉時(shí)代創(chuàng )始人李建全分享了《穩健醫療與全棉時(shí)代的綠色實(shí)踐》主題演講，
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