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姜絲和紅棗加枸杞煮水喝可以嗎

中醫養生編輯 健康萬(wàn)事通
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姜絲、紅棗和枸杞可以一起煮水飲用，具有溫中散寒、補血養顏的功效。

生姜性溫，含有姜辣素等活性成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、驅散體內寒氣。紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能夠補益氣血、改善面色萎黃。枸杞中的枸杞多糖和甜菜堿具有抗氧化作用，對肝腎有滋養效果。三者搭配可協(xié)同增強溫補作用，適合氣血不足、手腳冰涼的人群日常飲用。煮制時(shí)建議生姜去皮切片以減少辛辣感，紅棗去核避免上火，枸杞最后放入保留營(yíng)養成分。飲用時(shí)可根據體質(zhì)加入適量紅糖調味。

陰虛火旺者長(cháng)期飲用可能出現口干咽痛等不適，經(jīng)期女性飲用過(guò)量可能導致經(jīng)量增多。胃炎發(fā)作期患者飲用可能刺激胃黏膜加重疼痛。高血壓患者不宜添加過(guò)多紅糖。飲用后出現腹瀉或皮膚瘙癢需立即停用。

建議每周飲用3-4次，每次200毫升為宜。飲用期間避免同時(shí)食用螃蟹、苦瓜等寒涼食物。糖尿病患者應減少或不加糖。慢性病患者飲用前需咨詢(xún)中醫師。儲存時(shí)需將煮好的水及時(shí)冷藏，24小時(shí)內飲用完畢以保證品質(zhì)。

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    回答：

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    回答：腳踝扭傷要一個(gè)月的時(shí)候能力夠恢復,俗語(yǔ)說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天,因此腳扭傷也是要分清晰傷勢的輕重,假如腳扭傷以后可以重新站立,勉強走路說(shuō)明扭傷水平為輕度,可以自己處理?？梢远嘧鐾颇?熱敷等有助于恢復,多喝水,多吃新鮮菌類(lèi)水果,注重休息,保護充分的睡覺(jué)?？梢远嘧鐾颇?熱敷等有助于恢復,多喝水,多吃新鮮菌類(lèi)水果,注重休息,保護充分的睡覺(jué)?？梢远嘧霭茨?熱敷等有助于恢復,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,注意休息,保證充足的睡眠。
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