腸胃不好該如何調理呢？清燉鯽魚(yú)可以調理腸胃嗎？
由于各種不良的生活習慣和飲食習慣，如何調節胃不好的問(wèn)題越來(lái)越受到人們的廣泛關(guān)注，因為胃是我們身體的后天基礎。如果你不知道如何調節你的胃，它必然會(huì )影響營(yíng)養的消化和吸收。此時(shí)，整個(gè)人體組織和器官無(wú)法補充營(yíng)養。面對腸胃不好腸胃不好的問(wèn)題，不僅要注意養成良好的生活習慣，還要多注意飲食:
一、燉鯽魚(yú)
配料：鯽魚(yú)1條，橘皮10克，姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽，蔥，味精
做法：
1.鯽魚(yú)去鱗去內臟后清洗備用；清洗生姜，切片備用；橘皮、胡椒、吳茱萸用紗布包裹備用；
2.將紗布袋放入魚(yú)腹中，加入黃酒、鹽、洋蔥和適量水蒸半小時(shí)。最后，取出藥袋，加入味精。這種飲食療法可以緩解虛寒胃痛、清水腹瀉等癥狀。
二、砂仁肚
2.鍋中加入適量食用油，加熱生姜、青椒、青椒、青椒，然后加入豬肚，炒后加入適量砂仁，炒后鍋中食用
1.徹底清洗豬肚，用生姜清洗，切片備用
做法:
配料：砂仁10克，豬肚1000克，青椒，青椒，蔥白，姜適量
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