腦供血不足有三大癥狀 腦供血不足吃什么能改善
腦供血不足有三種癥狀：
1，感覺(jué)功能障礙。由于腦供血不足，影響大腦分析區、感覺(jué)器和感覺(jué)神經(jīng)纖維，常表現為面部麻木、舌頭麻木、唇部麻木和一側肢體麻木或異物感；有些人視力不清，甚至突然失明；許多人突然頭暈；有些肢體自發(fā)疼痛；有些人突然耳鳴、聽(tīng)力喪失等。
2、運動(dòng)神經(jīng)功能障礙。這種先兆是最常見(jiàn)的。由于腦供血不足，人們的運動(dòng)功能神經(jīng)紊亂。常見(jiàn)表現如患者嘴歪、流口水、說(shuō)話(huà)困難等；一側肢體無(wú)力和活動(dòng)不良；持有物體下降、行走不穩定和突然摔跤，有些人出現肢體痙攣或跳動(dòng)。
3、精神意識異常。如果你總是想睡覺(jué)，整天昏昏欲睡不是由過(guò)度勞累引起的，而是腦供血不足的癥狀，有些人表現為失眠；有些人的性格發(fā)生了一些變化，如孤僻、沉默或冷漠；有些人可能是多語(yǔ)和不耐煩；有些人可能是短暫的意識喪失或智力喪失。這些與腦供血不足有關(guān)。
什么能改善腦供血不足？
1、大蒜：大蒜有降血壓、降血脂、保護心腦血管健康的作用，經(jīng)常吃一些大蒜還可以促進(jìn)葡萄糖轉化為能量，這樣可以緩解腦供血不足的問(wèn)題，不過(guò)大蒜生吃比較好，可以把大蒜和涼拌菜一些吃。
2、青椒：青椒含有豐富的維生素C、這些營(yíng)養物質(zhì)可以去除血脂，預防辣椒素血栓形成，患者經(jīng)常吃一些青椒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腦供血不足。
3、堅果堅果也是很適合患者吃的食物，核桃、花生、瓜子、松子、碧根果、腰果都是非常好的堅果，含有的營(yíng)養是非常豐富的，經(jīng)常吃可以緩解腦部供血不足。
4、深海魚(yú)：深海魚(yú)含有比較多的DNA而不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養物質(zhì)可以保護大腦和心腦血管，所以老年人應該多吃深海魚(yú)、鮭魚(yú)、大黃魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等。
5、黑木耳：木耳的營(yíng)養是非常豐富的，而且口感很好，很適合腦部供血不足的人吃的，黑木耳可以煮湯也可以涼拌，還可以清炒，經(jīng)常吃有降血壓、降血脂的作用。
腦部供血不足的人飲食要盡可能清淡，特別是晚上不可以吃得太飽，晚餐最好不要吃肉類(lèi)，可以喝一些粥或者吃一些面條，吃一些粗糧雜糧也可以，這樣可以避免晚上的血液粘度過(guò)高，其次就是含糖量高或者含油量高的食物要盡量少吃，特別是肥肉和動(dòng)物內臟。
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