鹿茸的功效與作用吃法 鹿茸一般隔多久吃一次

博禾醫生
鹿茸具有補腎壯陽(yáng)、益精血、強筋骨等功效,適用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛等癥,一般建議隔7-15天食用一次。鹿茸可研末沖服、泡酒或燉湯,具體用法需結合體質(zhì)和醫囑。
鹿茸能溫補腎陽(yáng),改善腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄等癥狀。其活性成分可促進(jìn)性腺功能,適用于中老年男性性功能減退。腎陽(yáng)虛者可搭配肉蓯蓉、巴戟天等藥材燉湯,但陰虛火旺者禁用。
鹿茸含多種氨基酸及生長(cháng)因子,能促進(jìn)造血功能,改善面色蒼白、頭暈乏力等精血不足癥狀。貧血或術(shù)后體虛者可用鹿茸粉與紅棗、枸杞同燉,但高血壓患者需慎用,避免過(guò)量導致血壓波動(dòng)。
鹿茸中的軟骨素和鈣質(zhì)有助于骨骼修復,緩解骨質(zhì)疏松、骨折愈合緩慢等問(wèn)題。風(fēng)濕痹痛患者可配伍杜仲、牛膝泡酒,每日飲用少量。關(guān)節急性炎癥期應暫停使用,避免加重紅腫熱痛。
鹿茸多糖可增強巨噬細胞活性,提高抗病能力,適合易感冒、疲勞綜合征人群。冬季取鹿茸片與黃芪、黨參煮水代茶飲,連續飲用不超過(guò)2周。自身免疫性疾病患者須咨詢(xún)醫生。
鹿茸中的抗氧化成分能減少自由基損傷,改善皮膚松弛、記憶力下降等衰老表現。健康人群可每年冬季服用鹿茸制劑1-2個(gè)療程,每次間隔至少1個(gè)月。服用期間忌食蘿卜、濃茶以免影響吸收。
食用鹿茸需注意體質(zhì)辨證,濕熱體質(zhì)、兒童及孕婦不宜服用。建議選擇正規藥材店購買(mǎi)切片或粉劑,避免與辛辣刺激食物同食。初次服用應從少量開(kāi)始,觀(guān)察有無(wú)口干、失眠等不良反應。長(cháng)期使用需定期監測血壓、肝功能,必要時(shí)在中醫師指導下調整用法用量。
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