春季如何預防過(guò)敏性的鼻炎 5項措施幫你擺脫鼻炎
春天是萬(wàn)物復蘇的季節，這個(gè)季節給人的感覺(jué)是生機勃勃的，但是有很多人卻并不喜歡春節。因為春天是過(guò)敏性鼻炎高發(fā)的季節，過(guò)敏性的鼻炎容易引發(fā)一系列的不適癥狀，比如鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，鼻子癢等，會(huì )影響到工作和生活。其實(shí)春季想要預防過(guò)敏性鼻炎，是可以做以下這些工作的。
那么春季如何預防過(guò)敏性的鼻炎？
1、注意保暖
過(guò)敏性鼻炎患者容易背部寒冷，這一類(lèi)人體質(zhì)會(huì )比較差，所以容易感覺(jué)寒冷，因此當氣溫變化比較大的時(shí)候，應該要注意及時(shí)保暖，即便在夏季也應該要注意，盡量不要對著(zhù)空調吹，多做保暖工作才可以有效的預防過(guò)敏性鼻炎的出現。
2、加強鍛煉
加強體育鍛煉能增強身體的抵抗力和免疫力的，比如可以選擇晨跑，跳繩，騎自行車(chē)，游泳之類(lèi)的，當然也可以使用冷水來(lái)沖洗鼻腔，這樣能增強體質(zhì)，提高鼻腔的耐寒能力，增強身體適應惡劣環(huán)境的能力，從而能有效的預防過(guò)敏性的鼻炎。
3、遠離過(guò)敏原
春天的過(guò)敏原比較多，比如粉塵，花粉，飛絮等，對于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，一定要遠離過(guò)敏原，盡量不要接觸這些過(guò)敏物質(zhì)，這樣就可以有效的避免出現過(guò)敏性的鼻炎。外出盡量戴口罩，不要去花粉多的地方，也不要在粉塵較多的環(huán)境中長(cháng)時(shí)間的呆著(zhù)。
4、適度按摩
按摩是一種比較不錯的保健手段，對于預防多種疾病都有較好的效果，因此在春季想要預防過(guò)敏性的鼻炎，在平時(shí)就應該要適度按摩自己的鼻翼?？梢噪p手互相摩擦發(fā)熱之后輕輕的揉搓自己的鼻翼兩側，每次只需要按摩20次左右，就可以起到預防效果。
5、提高抵抗力
抵抗力過(guò)低就容易導致鼻腔粘膜調節能力變差，這樣防御能力也會(huì )變差，因此病毒就容易趁虛而入，引起過(guò)敏性的鼻炎，所以在生活中應該要有意識的提高身體的抵抗力和免疫力，不要過(guò)度的勞累，睡眠要充足。
在春季出現過(guò)敏性的鼻炎問(wèn)題可以通過(guò)使用抗過(guò)敏的藥物來(lái)緩解，比如常見(jiàn)的氯雷他定，另外也可以使用鼻內滴藥緩解不適的癥狀。不過(guò)要注意藥物不能盲目亂用，需要在醫生的指導下規范用藥，這樣有助于緩解病情，同時(shí)不會(huì )影響身體的健康。對于一些具有血管收縮性的滴鼻液盡量少用，如果長(cháng)期大量的使用容易產(chǎn)生抗藥性，尤其是一些中青年患者長(cháng)期使用可能引發(fā)高血壓。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
