男女性愛(ài)有哪些注意事項？盤(pán)點(diǎn)男女性愛(ài)技巧的五大誤解
男人和女人在性愛(ài)中應該注意什么？性與愛(ài)是完美的統一，性有利于夫妻關(guān)系的升溫，家庭的和諧。那么，男人和女人在性愛(ài)中應該注意什么呢？
一、對男女性愛(ài)技巧的五大誤解
1、和諧的性生活
和諧的性生活需要男人和女人同時(shí)達到性高潮？事實(shí)上，一般來(lái)說(shuō)，男人和女人很難在每次性生活中同時(shí)達到性高潮。據說(shuō)只有18%在更自然的情況下，夫妻可以同時(shí)達到性高潮。
人為調整性高潮到達的時(shí)間往往弊大利少，因為這會(huì )增加性行為過(guò)程中的思想負擔，讓人害怕性高潮到來(lái)的時(shí)間不能如愿，千方百計克制自己的性高潮提前到達，從而抑制性興奮和性能力，甚至導致期待性神經(jīng)癥的發(fā)生。其實(shí)和諧的性生活并不是要讓男女同時(shí)達到性高潮，而是要在此基礎上最大限度的關(guān)心、體貼、理解和身心愉悅。
2、沉默的性生活
沉默的性生活缺乏情感，這是女性常見(jiàn)的誤解。當然，如果你能在性生活中完美地表達和聽(tīng)到感人的懺悔，那就太好了。但這往往會(huì )分散男性的注意力，抑制性興奮。一些外國性學(xué)家說(shuō)得很好：女性有兩種選擇，要么傾聽(tīng)對方的愛(ài)，但他的勃起并不理想，要么與沉默的丈夫合作。
3.夫妻談話(huà)性問(wèn)題
夫妻之間的談話(huà)取決于他們在談話(huà)中的態(tài)度和方式。如果談話(huà)成為爭吵，自然不利于解決問(wèn)題，嚴重影響親密關(guān)系。
夫妻溝通性問(wèn)題時(shí)，應采取積極、熱情、真誠的態(tài)度；說(shuō)話(huà)要謹慎，必要時(shí)要含蓄、委婉；注意傾聽(tīng)對方的意見(jiàn)，尊重對方的意愿，表達自己的性要求不能強加于人，不能做對方不情愿的事情。性愛(ài)不僅是一種要求，也是一種奉獻，雙方都應該在性行為中做出選擇。當你掌握了這些性行為的原則時(shí)，夫妻之間的性問(wèn)題可以增強夫妻之間的情感。
4.性困惑是否來(lái)自手淫
長(cháng)期以來(lái)，人們認為手淫使人虛弱、精神松弛，甚至患有精神疾病和其他不治之癥。隨著(zhù)性科學(xué)知識的普及，越來(lái)越多的人意識到手淫是一種正常的生理現象。
性學(xué)家說(shuō)，手淫對年輕人來(lái)說(shuō)是一個(gè)泄洪門(mén)。當年輕人興奮時(shí)，它可以避免爆炸，為年輕人的激流找到一條解決方案。對于成年人來(lái)說(shuō)，它可以緩解性生活不足帶來(lái)的身心緊張，并對人類(lèi)的性系統有很好的支持作用。
5.更年期后的性活動(dòng)
更年期，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，性腺功能下降最終停止，進(jìn)入一個(gè)新的生理階段，但這并不意味著(zhù)兩性活動(dòng)的終止。
國外對4246名50～93歲男女性功能調查顯示，60歲以上的老年婦女和70歲以上的老年男性有3人/4.70歲以上男性仍有性活動(dòng)/4.70歲以上的女性仍然有性興趣/2.人們對性感興趣。一項國內調查還顯示，超過(guò)一半的老年人性欲正常，而失去性欲的人是12%，只占少數。
與此同時(shí)，國內外大量的研究數據表明，中老年人堅持規律的性生活有利于加深老年夫婦的感情，防止性器官過(guò)早衰老，延長(cháng)壽命。當然，老年人的性生活不一定是性行為，相互愛(ài)撫也可以讓他們得到性的滿(mǎn)足，讓身心非?？鞓?lè )。
性對女性有好處
1.抑制乳腺增生
乳腺增生的發(fā)病率最高，約占所有乳腺疾病的60%，多發(fā)生在中年婦女身上，尤其是35歲-大多數45歲的女性，性不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。同時(shí)，在不良的性生活中，女性的心理壓力長(cháng)期無(wú)法釋放，導致內分泌紊亂，隨著(zhù)時(shí)間的推移，也容易患乳腺小葉增生。
2、降低乳腺癌的發(fā)病率
乳腺癌威一項臨床研究發(fā)現，在乳腺癌患者中，許多婦女沒(méi)有正常的性生活，主要分為三類(lèi)：老年未婚、性功能低下和喪偶婦女。這些人比其他人重要得多。這意味著(zhù)沒(méi)有正常性生活和性冷漠的婦女患乳腺癌的風(fēng)險將大大增加。從這個(gè)意義上說(shuō)，保持和諧的關(guān)系將減少婦女乳腺癌的風(fēng)險有所幫助。
3.加快乳房血液循環(huán)
通常，在整個(gè)性行為過(guò)程中，女性乳房的大小會(huì )不斷變化。在女性的性欲再次被激起后，她的乳房開(kāi)始變得強壯和增大。在性高潮中，乳房的大小會(huì )更大，但性滿(mǎn)足，充血和腫脹會(huì )自然消退。這種周期性的變化有利于促進(jìn)乳房?jì)鹊难貉h(huán)。相反，性生活的不和諧會(huì )抑制客觀(guān)的性欲，使乳房的持續充血和腫脹無(wú)法緩解，導致腫脹和疼痛等不適。
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