游泳后汗蒸有什么好處？ 游泳后汗蒸的作用是什么？
關(guān)鍵詞：#游泳
游泳后汗蒸有什么好處
汗蒸時(shí)會(huì )有大量汗液排出，能夠幫助有效排毒美容還能夠幫助降壓、提高身體免疫力等等。
讓皮膚更白皙細膩
在汗蒸的過(guò)程中，電氣石釋放的遠紅外線(xiàn)能夠深入皮膚的底層，激活皮膚細胞，促進(jìn)皮膚細胞的新陳代謝，幫助老化及殘留在細胞中的廢物排出，從而使皮膚更加白皙細膩。
加速脂肪燃燒減肥
游泳后持續汗蒸有效減肥，汗蒸提高體表溫度，加速皮下脂肪燃燒分解供給。汗蒸40分鐘能消耗600卡左右的熱量，相當于跑步1小時(shí)。此外，汗蒸不會(huì )導致肌肉酸脹或減肥。這是懶人減肥的最佳方法。
促進(jìn)排毒養顏
游泳后在汗蒸房里面呆40分鐘左右不會(huì )出現胸悶氣短，所以，汗蒸有足夠的時(shí)間讓人體慢慢接受它釋放出來(lái)的負離子、亞離子等元素，幫助身體更好的排出毒素。
提高身體免疫力
汗水中電石釋放的遠紅外線(xiàn)能有效提高細胞活動(dòng)度，促進(jìn)身體淋巴液循環(huán)，加快身體殘留的重金屬、毒素等有害物質(zhì)排放體外的速度，游泳后汗水
緩解緊張的精神
汗蒸是一種有效降低壓力的休閑方式，在汗蒸過(guò)程中電石高溫受熱后，釋放遠紅外線(xiàn)、負離子等有益物質(zhì)，幫助身體進(jìn)行自我調整。特別是對自律神經(jīng)的自我調整，有助于緩解神經(jīng)緊張、失眠頭痛等不適癥狀。
緩解肌肉酸痛
電氣石能夠釋放出遠紅外線(xiàn)深入到皮膚底層，幫助有效疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。而游泳后人體會(huì )出現肌肉勞損，乳酸堆積出的情況，這些都可以在汗蒸中得到緩解。
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