淺表性胃炎可通過(guò)調整飲食、藥物治療、中醫調理、改善生活習慣、定期復查等方式治療。淺表性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習慣、精神壓力大等原因引起。

1、調整飲食

飲食調整是淺表性胃炎的基礎治療措施?；颊邞x擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、過(guò)冷過(guò)熱的食物。少食多餐，每日5-6餐，每餐七分飽。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少煎炸?？蛇m量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚(yú)肉、雞肉，以及富含維生素的新鮮蔬菜水果，有助于胃黏膜修復。

2、藥物治療

藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。常用藥物包括抑制胃酸的奧美拉唑腸溶膠囊、保護胃黏膜的鋁碳酸鎂咀嚼片、抗幽門(mén)螺桿菌的阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片等。若存在膽汁反流可加用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。用藥期間需遵醫囑定期復查，不可自行調整用藥方案。

3、中醫調理

中醫認為淺表性胃炎多屬脾胃虛弱或肝胃不和，可選用香砂養胃丸、氣滯胃痛顆粒等中成藥調理。針灸取穴常選中脘、足三里、內關(guān)等穴位。艾灸神闕、關(guān)元穴也有助于改善脾胃功能。建議在正規中醫機構進(jìn)行辨證施治，避免自行濫用中藥。

4、改善生活習慣

戒煙限酒，避免熬夜和過(guò)度勞累。保持規律作息，保證充足睡眠。適當進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意腹部保暖，避免受涼。學(xué)會(huì )調節情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免焦慮抑郁情緒影響胃腸功能。

5、定期復查

建議每3-6個(gè)月復查胃鏡和幽門(mén)螺桿菌檢測，評估治療效果。若出現嘔血、黑便、持續消瘦等癥狀需立即就醫。治療期間記錄飲食和癥狀變化，復診時(shí)提供給醫生參考。長(cháng)期服用非甾體抗炎藥者應咨詢(xún)醫生是否需要調整用藥。

淺表性胃炎患者日常應注意細嚼慢咽，進(jìn)食時(shí)保持心情愉悅?？蛇m量飲用溫熱的蜂蜜水或山藥粥養護胃黏膜。避免空腹喝濃茶咖啡，餐后1小時(shí)內不宜平臥。冬季注意胃部保暖，夏季避免過(guò)量冷飲。建立規律的排便習慣，保持適度運動(dòng)增強體質(zhì)。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)到消化內科就診。