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干冬瓜皮可以長(cháng)期泡水喝嗎

中醫養生編輯 醫路陽(yáng)光
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干冬瓜皮可以短期泡水飲用，但不建議長(cháng)期大量服用。干冬瓜皮具有利尿、消水腫等作用，但長(cháng)期飲用可能引起胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。

干冬瓜皮含有一定量的膳食纖維和礦物質(zhì)，適量泡水可幫助促進(jìn)排尿、緩解輕度水腫。其性質(zhì)偏寒涼，短期飲用對濕熱體質(zhì)或夏季消暑有一定效果。泡水時(shí)建議每次使用5-10克，用沸水沖泡10分鐘后飲用，每周不超過(guò)3次。搭配紅棗或生姜可中和寒性，減少對胃腸道的刺激。

長(cháng)期每日飲用干冬瓜皮水可能導致腹部冷痛、腹瀉等脾胃虛寒癥狀。冬瓜皮中的鉀離子含量較高，腎功能不全者長(cháng)期服用可能引發(fā)高鉀血癥。部分人群可能出現過(guò)敏反應如皮膚瘙癢，孕婦及經(jīng)期女性飲用可能加重體寒。市售干冬瓜皮可能存在農藥殘留風(fēng)險，自行曬制的需確保原料無(wú)霉變。

出現持續腹瀉或水腫加重時(shí)應停用并就醫。日常建議通過(guò)均衡飲食攝取水分，濕熱體質(zhì)者可交替使用赤小豆、玉米須等利水食材。服用利尿劑或降壓藥物者需咨詢(xún)醫生，避免與冬瓜皮水同用影響藥效。儲存干冬瓜皮需密封防潮，出現霉斑立即丟棄。

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