前天，懷孕5個(gè)月的鄧先生吃了幾只超市買(mǎi)的辣蟹，晚上突然嘔吐，被送進(jìn)了急救室。醫生診斷是食物中毒，幸好胎兒沒(méi)什么大礙。因為天氣很熱，最近吃涼菜生病的人在增加。專(zhuān)家提醒，夏季吃涼菜要注意飲食衛生，不要購買(mǎi)沒(méi)有防護的涼菜，尤其是孕婦吃清潔食品。

鄧小平住在河西，懷孕5個(gè)月了。前天下午，她和家人在超市買(mǎi)了8只辣螃蟹，晚飯時(shí)吃了4只。晚上10點(diǎn)左右，鄧先生突然感到胃痛，然后開(kāi)始嘔吐，喝了幾杯溫水后癥狀也沒(méi)有減輕，嘔吐不斷，逐漸渾身無(wú)力，12點(diǎn)半被送到中南大學(xué)湘雅三醫院急救科。

主治醫生回憶說(shuō)，鄧小平送來(lái)時(shí)，臉色蠟黃，額頭出了豆大汗，不斷嘔吐。

經(jīng)診斷，鄧先生食物中毒，食物中毒引起急性胃腸炎，幸好胎兒沒(méi)什么大不了的。

準媽媽吃涼菜時(shí)要小心。湖南省婦幼保健醫院副主任醫生張西芝說(shuō)，涼菜在制作過(guò)程中頻繁接觸手，受污染的機會(huì )很多，吃前不再加熱處理，容易引起食物中毒和其他食源性疾病。

另外，孕產(chǎn)婦的脾胃功能一般較弱，夏季高溫容易影響食欲，抗病能力下降，飲食不慎影響脾胃消化吸收，對母子不利。夏天，準媽媽必須注意飲食衛生。否則，會(huì )引起消化道感染，嚴重會(huì )引起子宮收縮，早產(chǎn)，威脅母親和嬰兒的健康。

孕婦夏天吃穿要注意

為了幫助準媽媽們安然度過(guò)這個(gè)夏天，湖南省婦幼保健醫院副主任醫生張西芝特意從吃穿等各個(gè)方面向準媽媽們提出建議。

不能把水果當飯吃

很多食欲不佳的孕婦用水果生活，所以攝取大量的糖分，加上妊娠期的生理變化，糖代謝紊亂，容易誘發(fā)糖尿病。一般孕婦一天吃?xún)蓚€(gè)水果就能滿(mǎn)足身體的需要。例如，蘋(píng)果和香蕉。

荔枝、桂圓不吃

夏天很熱，孕婦自己的火很旺盛，容易著(zhù)火，最好不要吃荔枝、桂圓等容易著(zhù)火的水果。

多喝白開(kāi)水和綠豆湯

多吃清淡富含蛋白質(zhì)和無(wú)機鹽的食物，避免油膩、辛辣、含咖啡因的飲食，冷凍、咸、腌制類(lèi)物適度，平時(shí)多喝綠豆湯和白開(kāi)水。

建議穿寬松、棉質(zhì)的衣服

孕婦本身比其他人代謝旺盛，出汗不順利容易引起皮疹、皮膚感染等。建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著(zhù)盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過(guò)緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。

勤換衣服勤洗澡

孕婦皮膚出汗較多，而且陰道分泌物也會(huì )增加，因此應該經(jīng)常用溫水擦洗，最好每天洗溫水澡、換內衣褲。

中午記得補一覺(jué)

夏天孕婦的體力消耗較大，很容易感到疲勞，因此要有一定時(shí)間的午睡。