預防肺結核的有效措施主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛生、及時(shí)就醫診斷。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播，采取科學(xué)防護措施可顯著(zhù)降低感染風(fēng)險。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結核病的特異性疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗可刺激機體產(chǎn)生對結核分枝桿菌的免疫應答，降低兒童粟粒性結核和結核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的青少年若結核菌素試驗陰性，可在醫生指導下補種。

2、避免接觸傳染源

減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸，接觸時(shí)需佩戴醫用防護口罩?；颊邞袷睾粑佬l生規范，咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻，痰液需消毒處理。高危職業(yè)人群如醫務(wù)人員應定期進(jìn)行結核病篩查。

3、增強免疫力

保證每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D，適當補充鋅、硒等微量元素。保持規律作息和適度運動(dòng)，避免長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療。

4、保持環(huán)境衛生

居室每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，紫外線(xiàn)充足時(shí)可暴曬被褥。集體場(chǎng)所如學(xué)校、監獄等需定期消毒，采用紫外線(xiàn)燈照射或含氯消毒劑擦拭。保持室內濕度在40%-60%之間，減少飛沫傳播可能。

5、及時(shí)就醫診斷

持續咳嗽咳痰超過(guò)2周、低熱盜汗或痰中帶血時(shí)應立即就診。密切接觸者需進(jìn)行結核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗。確診患者應規范服用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結核藥物，完成全程治療。

日常應注意均衡飲食，多食用牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，適量增加蘑菇、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。保持每周3-5次有氧運動(dòng)，每次30分鐘以上。高危人群可每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，居住地出現結核病例時(shí)應配合疾控部門(mén)開(kāi)展篩查工作。出現疑似癥狀時(shí)避免隱瞞病情，及時(shí)到結核病定點(diǎn)醫療機構就診。