幫助寶寶快速放屁的方法主要有腹部按摩、調整喂養姿勢、熱敷腹部、做蹬腿運動(dòng)、使用排氣操等。這些方法通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或改變體位幫助氣體排出。

1、腹部按摩

將寶寶平躺后搓熱雙手，以肚臍為中心順時(shí)針輕柔畫(huà)圈按摩5-10分鐘。按摩能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)積存氣體向下移動(dòng)。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后的30分鐘內操作，手法需輕柔緩慢，若寶寶哭鬧抗拒需立即停止?？膳浜蠇雰簼櫮w油減少摩擦。

2、調整喂養姿勢

母乳喂養時(shí)讓寶寶頭部略高于腹部，奶瓶喂養時(shí)保持奶瓶?jì)A斜角度使奶液充滿(mǎn)奶嘴。喂奶后豎抱15-20分鐘并輕拍背部，幫助吞咽的空氣上升排出。注意避免平躺喂奶，每次喂奶間隔可暫停拍嗝，早產(chǎn)兒需延長(cháng)豎抱時(shí)間。

3、熱敷腹部

用40℃左右溫水袋裹干毛巾敷在寶寶腹部，每次不超過(guò)10分鐘。溫熱刺激能放松腸道平滑肌，緩解脹氣不適。注意水溫不可過(guò)高，需家長(cháng)先測試溫度，避開(kāi)睡眠時(shí)操作，皮膚發(fā)紅或出汗需停止?？膳浜习茨惶孢M(jìn)行。

4、蹬腿運動(dòng)

握住寶寶腳踝做交替蹬自行車(chē)動(dòng)作，或雙膝屈曲輕壓腹部保持5秒后放松。運動(dòng)能增加腹壓促進(jìn)排氣，每次重復10-15組。選擇寶寶清醒安靜時(shí)進(jìn)行，動(dòng)作需輕柔緩慢，出現抗拒或哭鬧應暫停?？膳c換尿布時(shí)間結合操作。

5、排氣操

采用ILOVEU按摩手法：從右腹到左腹劃字母I、L、U形軌跡，配合屈膝壓腹動(dòng)作。整套操作用時(shí)約8分鐘，能定向推動(dòng)腸道氣體排出。建議在兩次喂奶之間進(jìn)行，每日不超過(guò)3次，若寶寶腹脹嚴重或持續哭鬧需就醫。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶腹脹是否伴隨嘔吐、血便、發(fā)熱等癥狀，避免過(guò)度喂養或讓寶寶長(cháng)時(shí)間哭鬧吸入空氣?？蓢L試將上述方法組合使用，如喂奶后豎抱拍嗝+清醒時(shí)做排氣操。母乳媽媽可減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥等。若腹脹持續超過(guò)24小時(shí)或出現拒食、精神萎靡等表現，應及時(shí)就醫排除腸梗阻等疾病。