預防兒童貧血可通過(guò)調整飲食結構、補充鐵劑、定期體檢、控制寄生蟲(chóng)感染、改善生活習慣等方式實(shí)現。兒童貧血多與鐵元素攝入不足、吸收障礙或丟失過(guò)多有關(guān)。

1、調整飲食結構

保證每日攝入富含鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，同時(shí)搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。避免過(guò)量飲用牛奶影響鐵元素吸收，2歲以上兒童每日奶量建議控制在500毫升以?xún)??？稍黾痈哞F米粉、強化鐵配方奶粉等輔食。

2、補充鐵劑

早產(chǎn)兒、低出生體重兒等高危人群需在醫生指導下預防性補充鐵劑，如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等。足月兒4-6個(gè)月后若母乳喂養需評估鐵營(yíng)養狀況，必要時(shí)補充鐵劑1-2毫克/公斤/天。補充期間需定期監測血紅蛋白水平。

3、定期體檢

6-24月齡兒童建議每3-6個(gè)月進(jìn)行血常規篩查，重點(diǎn)關(guān)注血紅蛋白和紅細胞壓積指標。學(xué)齡前兒童每年至少進(jìn)行1次貧血篩查，青春期兒童因生長(cháng)發(fā)育加速需加強監測頻率。發(fā)現血紅蛋白低于110克/升時(shí)應及時(shí)干預。

4、控制寄生蟲(chóng)感染

在鉤蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)流行地區，2歲以上兒童需每年進(jìn)行寄生蟲(chóng)篩查，確診后使用阿苯達唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅蟲(chóng)藥。加強糞便管理，教育兒童養成飯前便后洗手習慣，避免赤腳接觸污染土壤。

5、改善生活習慣

保證充足睡眠有助于造血功能恢復，學(xué)齡兒童每日睡眠應達9-11小時(shí)。合理安排學(xué)習與運動(dòng)時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。糾正挑食偏食行為，采用多樣化烹飪方式提高兒童食欲。孕期母親需注意補鐵，母乳喂養至少持續至6月齡。

家長(cháng)應定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，觀(guān)察是否出現面色蒼白、乏力、注意力下降等貧血征兆。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，避免餐前餐后1小時(shí)內飲用茶或咖啡。對于確診貧血的兒童，需在醫生指導下規范治療，同時(shí)配合飲食調理，一般需要持續補鐵2-3個(gè)月才能完全糾正鐵儲備。早產(chǎn)兒、雙胞胎等高風(fēng)險群體建議從出生后2-4周開(kāi)始預防性補鐵。