牙痛吃什么能有效緩解？牙痛是難以忍受的事情，緩解牙痛的好方法是什么？在這里想介紹一些可以緩解牙痛的食物和粥。

牙痛吃什么好

蔬菜:很多人牙齦腫脹、口腔潰瘍，一些老年人牙齒松動(dòng)、脫落。這主要是胃火上升的表現。治療潰瘍牙痛春天的火，可以用金銀花、決明子等具有清熱解毒作用的中藥浸泡在水中飲用，經(jīng)常喝水，多吃蔬菜，同時(shí)不吃辣椒、羊肉等火食。

茶：茶對身體健康有益處已經(jīng)眾所周知，最近科學(xué)家又發(fā)現了茶葉的另外一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，即：茶葉有保護牙齒的作用。茶含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以防止齲齒。因此，飯后用茶漱口可以保持口腔衛生。此外，茶中的糖、果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應滋潤口腔，同時(shí)增強了口腔的清潔能力。

洋蔥:洋蔥會(huì )流淚，你知道自然汁能緩解牙痛嗎？其威力真的不容忽視，可以緩解幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切一片，放在疼痛的牙齒上，或者把里面的汁液擠到碗里，用滴管點(diǎn)在牙痛的地方。

楊桃：清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎癥有很好的療效，可以用來(lái)治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗干凈，橫著(zhù)切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。楊桃每次吃1~2個(gè)就行，不要太多。

獼猴桃:獼猴桃含有豐富的碳水化合物、飲食纖維、維生素和微量元素，特別是維生素c、維生素a和葉酸含量高。獼猴桃含有優(yōu)良的飲食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，具有清熱降火、潤燥通便、修復牙齦損傷、提高人體免疫力的作用。

梨:梨是公認的清熱降火、陰潤肺、清心的水果之一。而且酸甜可口，多汁，多吃可以補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛以及牙痛患者來(lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。

除此之外，還有緩解牙疼的食譜推薦給大家，繼續來(lái)看看吧。

快速緩解牙痛的食譜

咸蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2個(gè)，牡蠣(牡蠣肉)100克，米適量煮粥，連續2~3天吃。適合虛火上炎癥牙痛者食用。

雞蛋腐竹咸肉粥:雞蛋2個(gè)，水發(fā)腐竹60克，咸豬肉100克，米(或米)適量煮粥，連續吃2~3天。適合虛火齲齒疼痛者食用。

牡蠣醬皮蛋鹽瘦豬肉粥:牡蠣醬100克，雞蛋2個(gè)，鹽瘦豬肉100克，米適量煮粥吃。適合陰虛牙腫痛、喉嚨嘶啞的人吃。

牛膝生地黑豆粥:牛膝12克，生地黃，熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。各物分別用水沖洗，將地黃切碎，加入適量的清水煮成粥，去除牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味自由食用。適合身體虛弱的患者吃。

如果牙痛長(cháng)時(shí)間沒(méi)有好轉，請立即就醫。