剖腹產(chǎn)術(shù)后的飲食護理 剖腹產(chǎn)術(shù)后的飲食注意事項
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剖腹產(chǎn)后的飲食護理？剖腹產(chǎn)后，我們的母親們應該知道如何保證我們的飲食有充分的營(yíng)養。
要點(diǎn)1、飲食富含蛋白質(zhì)
應比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，特別是動(dòng)物蛋白質(zhì)。例如雞、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類(lèi)也是必不可少的好產(chǎn)品，但不必過(guò)度，加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝取95克即可。
要點(diǎn)2、主食種類(lèi)多樣
粗糧和細糧都要吃。例如，谷子、玉米粉、粗米、標準粉中含有的v比精米精面高幾倍。
要點(diǎn)3、多吃蔬菜和水果
提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，提供足夠的膳食纖維素，防止產(chǎn)后便秘。
要點(diǎn)4、多喝各種湯
湯的味道很好吃，容易消化吸收，乳汁分泌。紅糖水、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，但必須和湯一起吃。紅糖水的飲用時(shí)間不得超過(guò)10天。時(shí)間太長(cháng)，惡露中的血量增加，母親在慢性出血過(guò)程中貧血。但是，湯的飲料量要適度，以免母親的牛奶膨脹。
要點(diǎn)5、不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會(huì )刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過(guò)多吃甜食不僅會(huì )影響食欲，還可能使熱量過(guò)剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。
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