保養五臟要注意什么?揭露對五臟好的食物
五臟即心腎肝脾肺，不同器械對應不同的飲食愛(ài)好，如果想保持正常運轉狀態(tài)，應選擇合適的食物使身體健康。
五臟最喜歡的食物是什么？
1、心臟
心臟喜歡小麥，可以達到養心的效果，小麥分為浮麥和淮麥。浮小麥可以進(jìn)入心經(jīng)，去除心臟中的熱氣，適合出汗和盜汗的人們，使津液在身體中正常運行?；葱←溈梢匝a充心靈。失眠多夢(mèng)的人們可以在杯子里煮適量的淮小麥，促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高陽(yáng)氣，給心臟供血，緩解失眠多夢(mèng)的問(wèn)題。
2、腎
>
腎臟喜歡山藥，可以達到滋陰利濕的效果，同時(shí)也可以潤斂，補腎補肺。山藥性平，幾乎適合體質(zhì)和年齡層的人。山藥可以達到固精止帶和益氣補腎的效果，延緩衰老，達到延年益壽的效果。但是山藥養陰，可以幫助濕氣，不能吃腹脹的嘎嘎和消化不良的人。
3、肺部
肺部喜歡銀耳，其中含有b族維生素糖類(lèi)蛋白質(zhì)粗纖維等，可以達到滋潤皮膚和清肺熱的效果，同時(shí)也可以補益脾胃。把適量的銀耳放在鍋里熬煮，可達到潤肺滋陰功效，含有的黏多糖可緩解皮膚干燥。但是，不能吃新鮮的銀耳。含有的米酵菌酸會(huì )損傷肝腎，甚至引起器官衰竭。
4、脾
脾喜薏米，可歸于肺經(jīng)脾經(jīng)和胃經(jīng)，可達到清熱排膿和健脾滲濕的功效。盡量選擇炒薏苡洗凈，放入鍋中用小火炒，有助于健脾止瀉，治療脾虛引起的腹瀉。
5、肝臟
肝臟喜歡枸杞子，枸杞子可入肝經(jīng)和腎經(jīng)，能保護肝臟和腎臟，提高了肝臟解毒功能，輔助治療肝腎虛損所引起的頭痛頭暈已經(jīng)及腰膝酸軟。此外，枸杞子還可以促進(jìn)造血功能，調節免疫系統，保護肝臟，幫助抗衰老和抗癌。特別是免疫力功能差和肝功能異常的人，每天咀嚼十個(gè)枸杞子，吸收營(yíng)養物質(zhì)，發(fā)揮其應用價(jià)值。但是，不要一次吃太多。否則，過(guò)度滋養會(huì )影響健康。
溫暖提示
胃功能差的人可以多吃白菜，其中維生素c和膳食纖維具有一定的營(yíng)養價(jià)值。含有的維生素k1能對抗，潰瘍因子保護了胃腸道黏膜，讓受到侵害的胃腸道組織得到修復，緩解不適感。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
