夏天喝綠茶冬天喝紅茶是很多人都知道的養生方式，冬天喝紅茶為什么好處多，有什么可以和紅茶搭配的嗎？一起來(lái)看看吧。

冬天喝紅茶的好處

從中醫的理論來(lái)說(shuō)紅茶性甘溫，味道醇厚，養胃益胃，助消化，去油膩，補益身體，可養人體陽(yáng)氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人群所飲用的。沖泡紅茶時(shí)，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。喝紅茶有以下好處:

1、紅茶味甘溫，積蓄陽(yáng)光，暖腹，可以提高人體對寒冷的抵抗力。此外，人們在冬季食欲增強，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開(kāi)胃口、助養生。

2、紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進(jìn)新陳代謝，它里面的一些成分可以促進(jìn)鈉、水的排泄，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風(fēng)和心臟病是冬季高發(fā)期。紅茶還可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)作。因此，老人在冬天每天喝溫暖的紅茶不僅可以暖身，還可以預防和治療疾病。

3、經(jīng)常用紅茶漱口，可以去除口腔內的細菌，預防流感。紅茶也能預防骨質(zhì)疏松癥，降低皮膚癌的作用。但是要注意喝紅茶，一定要熱飲，不要冷飲。

4、紅茶中含有黃酮化合物，其作用類(lèi)似于抗氧化劑，可以防止中風(fēng)和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風(fēng)險要比后者低40%以上。

5、經(jīng)醫學(xué)實(shí)驗，紅茶中的咖啡因刺激腦皮質(zhì)刺激神經(jīng)中樞，提高精神，集中思考力，進(jìn)一步提高思考反應，提高記憶力。對血管系統和心臟也有興奮作用，加強心跳，加快血液循環(huán)利用新陳代謝，促進(jìn)出汗和利尿，雙管齊全，加快乳酸排泄(使肌肉疲勞的物質(zhì))和其他體內的廢棄物，達到消除疲勞的效果。

喝紅茶的注意事項

對于紅茶來(lái)說(shuō)，茶葉不是越新越好，對于紅茶新茶來(lái)說(shuō)，最好不要馬上喝，放一段時(shí)間喝。因為新茶葉在剛制作的時(shí)候，茶葉中含有很多成分對人體有一定的影響，所以喝的話(huà)對人體不好。放置一段時(shí)間，在空氣中氧化后喝比較好。

紅茶最好在飲用時(shí)熱飲。紅茶屬于溫性的茶品，經(jīng)常飲用能起到養胃護胃的作用，同時(shí)對于潰瘍等方面也有一定的幫助。但是，紅茶涼了再喝，放置時(shí)間長(cháng)的話(huà)，紅茶的營(yíng)養成分會(huì )下降，也許會(huì )影響胃。

吃藥時(shí)不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會(huì )與藥中的成分相結合發(fā)生反應，使得藥效降低。所以喝藥的時(shí)候不要喝茶。

紅茶與養生

1、牛奶紅茶

原料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。

調制:

⑴將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

⑶紅茶葉過(guò)濾，另一鍋煮牛奶。

⑶煮牛奶加茶汁，加鹽混合。

功效：每天早上喝一次，可有用地彌補氣血，強身健體。

2、黃芪紅茶

原料:黃芪15克，紅茶3克。

調制:

⑴將黃芪放入鍋中，加入適當的清水煮約15分鐘。

⑵放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

效果:補氣生陽(yáng)、和諧脾胃、潤肺生津、抗衰老、抗腫瘤、改善體虛弱癥狀。

3、糯米紅茶

原料:糯米50克，紅茶5克。

調制:

⑴將糯米洗凈，放入鍋中。

⑶參加適當的清水煮。

⑶在煮好的糯米中參加紅茶，即可飲用。

效果:益氣養血，改善身體衰弱表現。

4、桂花紅茶:

原料:干桂花7~10朵，糖20克，紅茶5克。

調制:將干桂花、紅糖加入紅茶后，用熱水提取。

效果:具有抗癌、清熱解毒、祛風(fēng)散寒、潤脾醒胃、增進(jìn)食欲、減肥效果。

擴展:冬天像火一樣喝綠茶

紅茶和綠茶的飲用界限不太清楚。

冬天氣候干燥，人們喜歡吃油膩辣的食物，著(zhù)火成為困擾很多人的健康問(wèn)題，帶來(lái)便秘、口干舌燥、口干舌燥、口瘡等結果，此時(shí)可以尋求綠茶的幫助。綠茶是未發(fā)酵的茶，性寒，可清熱，最能消火、生津止渴、消化痰，對輕度胃潰瘍有加速愈合的作用，降低血脂，預防血管硬化。因此，容易著(zhù)火，平時(shí)喜歡抽煙喝酒，體型胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì))，適合喝綠茶的胃腸虛寒的人不應該喝綠茶。

紅茶是溫暖的，適合冬天喝，冬天可以給自己溫暖的紅茶哦。