女性陰道干燥是如何產(chǎn)生的，這樣調養會(huì )使你濕潤
性生活是我們生活的重要組成部分，但在進(jìn)行性生活時(shí)也會(huì )發(fā)生異常。其中，女性陰道干燥是其中之一，應注意其原因，合理烹飪。
女性私處干燥的原因
1、性興奮不足:女性有性沖動(dòng)，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來(lái)就直達主題，女性體液分泌減少，陰道干燥。
2、內分泌失調:35歲以上的女性，如果在一定時(shí)間內頻繁發(fā)生月經(jīng)不調的問(wèn)題，可能意味著(zhù)內分泌失調，陰道分泌物也會(huì )減少。
3、陰道炎:患陰道炎，性生活時(shí)陰道粘膜充血，分泌物減少。
4、避孕藥:對個(gè)人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能會(huì )帶來(lái)陰道干燥的副作用，女性的性生活也沒(méi)有活力。
5、心理壓力：工作、生活壓力都會(huì )造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。
6、過(guò)度清潔：不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復做陰道深度沖洗。不過(guò)，正是這樣的過(guò)度清潔，導致陰道無(wú)法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道干澀。
7、飲食不均衡:除陰道干燥外，女性口角炎癥、皮膚干燥、脫屑的情況下，飲食不均衡，特別可能缺乏維生素B2。這種情況會(huì )導致陰道壁干燥、粘膜充血甚至崩潰。
陰道干燥的治療
1、心理治療:對于性喚起不足的女性，必須與伴侶充分交流，使前戲更加溫柔，更加耐心，適當延長(cháng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)撫。
2、藥物治療:藥物治療前多使用催情素類(lèi)治療。由于這種藥物有一定的副作用(如加重內分泌障礙)，很少使用。陰道干燥屬于中醫腎陰虛、氣血不足的范疇，適當使用黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等有益氣養血、補腎陰的中藥。益氣類(lèi)中藥加蟲(chóng)草菌粉，效果也不錯。
3、補充雌激素:更年期婦女絕經(jīng)后體內激素水平下降干燥，可在醫生指導下適量補充雌激素。
陰道干燥的烹飪
1、平衡體內分泌:女性陰道干燥多是因為體內雌激素不足。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡內分泌系統的方法是補充維生素a，保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。
2、飲食平衡:維生素B2不足也會(huì )導致陰道干燥，伴有口角炎癥、皮膚干燥、脫屑的情況。你可以多吃五谷雜糧和帶皮的水果，加皮膚粘膜的彈性和水分含量。
3、滋潤身體:秋冬季節雙倍滋潤身體，一方面補充水分，一方面防止每天2升的飲水量丟失，避免勞動(dòng)力損失體液。
4、避免陰道清洗:愛(ài)清洗的女性可以選擇每天使用含有保濕功能的陰道護理液清洗陰部，而不是陰道內清洗。
吃什么改善陰道干燥
攝取維生素B2可治療，預防陰道干燥。一般情況下，攝入食物可以改善癥狀，如果癥狀嚴重，可以服用維生素B2片。富含維生素B2的食物有
1、牛奶、肉類(lèi):牛奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鰻魚(yú)。
2、蔬菜類(lèi):胡蘿卜、蘑菇、紫菜、芹菜。
3、水果類(lèi):橘子、橙子等柑橘類(lèi)水果。
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