子宮是女性的重要部位，平時(shí)要注意合理的保養，子宮也有疾病，其中子宮內膜異位癥就是其中之一，生病后，我們也要合理的治療和烹飪。

子宮內膜異位癥治療

1、藥物治療：采用藥物來(lái)對抗或抑制卵巢的周期性內分泌刺激。最初是用睪丸酮類(lèi)的雄性激素，因副作用較大，而且效力亦不夠強，已逐漸摒棄不用。后來(lái)則逐漸發(fā)展成為假孕療法及假絕經(jīng)療法。

2、手術(shù)療法：一般認為卵巢上發(fā)生的巧克力囊腫，病變體積往往較大，或發(fā)生在其他部位的子宮內膜異位結節，直徑在2厘米以上者，不易用藥物控制，而需要手術(shù)治療；或者經(jīng)過(guò)六個(gè)月甚至一年的藥物治療，病情仍不見(jiàn)好轉，也應考慮手術(shù)切除?；颊吣贻p，無(wú)子女，手術(shù)時(shí)只切除內膜異位病變，保留子宮和正常卵巢組織，稱(chēng)為保守手術(shù)。這種手術(shù)保留了生育的可能性，但復發(fā)的機會(huì )很大。

鍛煉有利于子宮內膜異位癥的恢復

適當規律的體育鍛煉，使女性身體免疫系統更加健全，運動(dòng)者體內白細胞特別是吞噬細胞活躍，能吞噬處理流竄的經(jīng)血和內膜組織。此外，運動(dòng)能增加體內雄性激素的濃度，雄性激素能對抗女性激素的作用。研究顯示，每周運動(dòng)超過(guò)2小時(shí)的女性，得子宮內膜異位的幾率比沒(méi)有運動(dòng)者少了一倍。其中以練習跑步和彈跳效果最佳，因為這兩種運動(dòng)對肌肉和關(guān)節的牽拉和刺激作用最強，后者又能提高雄性激素的濃度。

子宮內膜異位癥護理

1、良好心情：專(zhuān)家說(shuō)，病人都是需要有一個(gè)良好的心態(tài)的，對疾病的恢復有好處，尤其是女性，負面情緒會(huì )讓內分泌出現紊亂，對身體是非常不好的，無(wú)論是否生病，積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度以及好心情都是應該時(shí)刻保持的。減輕焦慮，將疾病的本質(zhì)、特點(diǎn)告知病人，讓其了解這是一種良性疾病，通過(guò)治療是可以緩解的，妊娠可以延緩此病發(fā)生，已屬婚育或婚后患痛經(jīng)的病人，在治療后一段時(shí)間可及時(shí)婚育，通過(guò)妊娠可望異位的內膜退化吸收。

2、向患者解釋痛經(jīng)的原因，告知患者經(jīng)期應保持心情舒暢，減少劇烈的運動(dòng)，腹痛劇烈時(shí)，應臥床休息，經(jīng)期、經(jīng)后注意腹部保暖，尤以腰以下為甚，可用熱水袋熱敷。

3、注意生理日的衛生，避免生理日和月經(jīng)剛干凈時(shí)的性生活。準確計算經(jīng)期，避免經(jīng)期前后做子宮檢查、擴宮術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)，避免醫源性子宮內膜栽培。

4、保持外陰清潔，生理日避免洗澡和游泳，更換墊子和內衣，防止感染。

5、保持月經(jīng)通暢，有極度子宮后前傾曲、生殖道閉鎖或宮頸狹窄、粘連等引起的經(jīng)行不暢的病人應及早治療，以免經(jīng)血逆流。

6、注意飲食調整:作為我們每天不可或缺的飲食，實(shí)際上對疾病的恢復也有很好的保障，需要補充營(yíng)養，但不要補充大海，平衡飲食有助于調節身體功能，還要堅決消除刺激性的飲食。飲食以清淡營(yíng)養易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果、生冷、辣、煎、刺激肥厚的食物。

7、增加運動(dòng)：體育鍛煉能讓我們的身體機能得到適時(shí)的加強，促進(jìn)新陳代謝，還能舒緩工作和生活的壓力，但是要特別注意鍛煉的力度，過(guò)度的鍛煉可能會(huì )適得其反，讓女性的身體受到損傷；需要注意的是，女性在術(shù)后一周內不要做過(guò)度的運動(dòng)，多散步即可。

8、充足的睡眠:充足的睡眠是身體恢復的重要調節，我們的身體在睡眠中比較穩定，有利于身體自身的調節，睡眠對女性體內荷爾蒙等分泌代謝有很大幫助，特別是術(shù)后的女性，有充分的睡眠時(shí)間

子宮內膜異位癥飲食要點(diǎn)

1、子宮內膜異位癥飲食療法應避免寒冷食品。經(jīng)過(guò)前后，特別要注意吃過(guò)熱的湯和菜。生冷的食物是禁忌。

2、谷類(lèi)、豆類(lèi)、薯類(lèi)作為主食，均可食用，無(wú)需避免。

3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

4、干果不可避免，隨時(shí)可食用。養生行血、核桃溫陽(yáng)、棗、桂圓益氣養血，更適用。

5、家畜、蛋乳、魚(yú)的新鮮食用一般，血氣虛弱的人有益于血氣的效果。田螺、蛤蜊、螃蟹、鰻魚(yú)冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。

6、多吃補虛益氣食品。能幫助氣流血，有緩解疼痛的效果。子宮內膜異位癥氣血不足者特別適合。