青春期女生內分泌失調正常嗎？青春期女生內分泌失調如何調理？
青春期的女性非常無(wú)知，青春期的女性不太關(guān)意養生問(wèn)題，但青春期的女性不在意自己的身體，就會(huì )出現內分泌失調的問(wèn)題，青春期的女性為什么會(huì )出現內分泌失調，下面的編輯會(huì )具體介紹。
青春期少女內分泌失調的原因:
1、感情變化:
在現代生活中，我們每個(gè)人都要承受各方面的壓力，任何壓力都要有十二分鐘的精神應對，不能完全放松。這種緊張狀態(tài)和感情變化持續存在，不能緩和的話(huà)，會(huì )反射到神經(jīng)系統，引起荷爾蒙分泌的紊亂，也就是通常所說(shuō)的內分泌失調。
2、飲食結構:
在現代社會(huì )，很多人一天三餐不規則，有時(shí)處于饑餓狀態(tài)，有時(shí)處于飽腹狀態(tài)，很多人為了保持身體一貫的苗條身體，長(cháng)時(shí)間減肥，這些都打亂了身體本來(lái)的平衡，引起了內分泌疾病的發(fā)生。
3、藥物影響:
女性進(jìn)入青春期，卵巢開(kāi)始不斷發(fā)育，服用避孕藥會(huì )人為提高體內雌激素的水平，使人體自身的平衡調節功能混亂，內分泌失調的另外，人流可以破壞人體內激素的平衡
4、外部環(huán)境的影響:
隨著(zhù)現代化的發(fā)展，環(huán)境污染也越來(lái)越嚴重，對女性?xún)确置谑д{也是罪過(guò)?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)反應，引起內分泌失調，女性出現月經(jīng)失調、子宮內膜增生等諸多問(wèn)題。
內分泌失調如何調理
1、飲食調理
老中醫專(zhuān)家認為，隨著(zhù)春夏天氣變暖、變熱，人體新陳代謝也加快，體內水分和營(yíng)養消耗增加，容易引起女性?xún)确置谑д{。讓我們提早動(dòng)手，遠離內分泌失調的困擾，度過(guò)一個(gè)健康的美麗季節。首先食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調；女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。
2、精神調理
情緒是影響女人內分泌的重要因素，保持愉快、樂(lè )觀(guān)的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調節內分泌的方法，女性特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過(guò)度悲傷等一切不良精神剌激。
3、運動(dòng)調理
運動(dòng)調理內分泌維護健康，所謂內分泌發(fā)生問(wèn)題其實(shí)是“荷爾蒙出現障礙”，人體內有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分布在全身內，幫助人體器官之間協(xié)調，對生長(cháng)發(fā)育、生殖等起到調節作用。平時(shí)要重視戶(hù)外運動(dòng)，積極參加健身運動(dòng)，日常按時(shí)休息，結合工作和休息。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。
4、排毒調理
女性?xún)确置谑д{，不僅影響身體代謝排毒，還影響人體皮膚和臉部美觀(guān)。中醫重視內調外養的治療方法。許多皮膚問(wèn)題是由女性?xún)确置谑д{引起的，光靠外養和美容無(wú)法解決根本問(wèn)題。那么女性?xún)确置谌绾握{理？注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。
內分泌失調中藥調理法
處方1:【原料】柴胡12克、當歸12克、芍藥12克、白術(shù)15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、棗仁12克、合歡皮12克、以上藥，加水煎服即可，每天飲用1劑。
藥方二：【原料】生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克，生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個(gè)，建議用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮，所加入的水以淹沒(méi)藥物2-3cm為宜，待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁，將兩次濾出的藥汁混合。其中需要特別注意的是，分成早晚兩份來(lái)服用，在飯后半小時(shí)，溫服為宜。
藥方三：【原料】復盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術(shù)、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(shù)，這個(gè)藥方將以上材料都放入砂鍋后，加入適量的水煎煮，待水沸騰后，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用，每日煎服1劑，也可與養血調經(jīng)中成藥一起內服。
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