青春期是人生的一個(gè)特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，人們開(kāi)始發(fā)育、逐漸走向成熟。對于青春期的少女來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)生理的成熟，會(huì )有一定的性愛(ài)沖動(dòng)。但是，這時(shí)的身體又不具備過(guò)性生活的條件，因為很多器官尚未發(fā)育完全，若是進(jìn)行性生活，會(huì )對健康產(chǎn)生危害。那么青春期的少女，該如何控制自己的性愛(ài)沖動(dòng)呢？

正確認識青春期性沖動(dòng)

首先要從心理上，正確認識青春期的性沖動(dòng)。青春期的孩子有一定程度的性沖動(dòng)是正?，F象，少年少女進(jìn)入青春期時(shí)，根據生理原因，體內會(huì )產(chǎn)生原生態(tài)的性沖動(dòng)，伴隨著(zhù)這種純粹的天然沖動(dòng)，有強烈的性欲和性幻想。由于我國傳統教育缺乏性啟蒙教育，面對父母感到尷尬，很多青少年為此煩惱，但無(wú)法解決。青春期心理咨詢(xún)能有效解決這個(gè)問(wèn)題。

掌握正確的性愛(ài)觀(guān)念

此時(shí)，教師們也可以向她們灌輸正確的性愛(ài)觀(guān)念，就像兩性著(zhù)名品牌lelo所說(shuō)的那樣，健康的身體是完美的性愛(ài)基礎。作為青春期的少年少女們，身體沒(méi)有完全成熟，不適合性生活。只有當他們的身體完全能承受時(shí)，他們才能做愛(ài)，這樣他們才能感受到更和諧、更美好的性愛(ài)。

運動(dòng)發(fā)泄能量法

青春期的男女，精力旺盛，發(fā)泄過(guò)剩的能量，性沖動(dòng)也會(huì )減少。運動(dòng)是釋放能量的好方法。青春期心理咨詢(xún)師建議青少年在性沖動(dòng)時(shí)，在戶(hù)外跑步、打球、游泳、洗冷水澡，做什么體力活，通過(guò)腦、體、心的全方位轉移。此外，適當的運動(dòng)也能增強健康，一舉兩得。

沖動(dòng)時(shí)使用移情大法

性沖動(dòng)是因為與異性交往。如果雙方在談?wù)摃崦猎?huà)題時(shí)，對方或自己感到愚蠢，可以把話(huà)題的方向轉移到工作、學(xué)習等健康內容上。由于語(yǔ)言?xún)热莸淖兓?，興奮的心情會(huì )被壓抑回來(lái)。

快速轉移到安全環(huán)境中

有不安全的環(huán)境，女孩子容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，特別是浪漫的環(huán)境。一些特定的環(huán)境很容易營(yíng)造出曖昧的氛圍。例如，在公園散步的時(shí)候，燈光暗淡，樹(shù)叢的花香引起性沖動(dòng)的發(fā)生，可以積極地提出明亮的地方和人多的地方，找借口離開(kāi)，控制對方的沖動(dòng)。

認真選擇相處的朋友

所謂近朱者赤，近墨者黑。道德性格不好的朋友會(huì )影響你的生活，遠離這些人，遠離各種煩惱。青少年聚在一起可以說(shuō)話(huà)的話(huà)題很多，只要找到合適的話(huà)題，就能避免尷尬的發(fā)生。

盡量不要與異性單獨交往

女性產(chǎn)生性沖動(dòng)，往往與異性單獨交往。尤其是當對方仍然是你喜歡的對象時(shí)，更容易。青春期的少女應該盡量不要和異性交往。