兩人很少有機會(huì )聚集在一起，不要讓外部因素影響彼此的feel。這些生活中可能會(huì )被忽視的影響性欲的因素你都知道么？好好學(xué)習，給彼此留下完美的印象吧！

導致性欲低下的6大原因分析

少吃素

蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等，尤其是綠色蔬菜，對人體健康有很大的好處。如果平時(shí)不愛(ài)吃甚至不吃綠葉蔬菜的話(huà)，會(huì )因為缺乏微量元素感到困倦感，從而性欲降低。

腹部肉太多

肥胖會(huì )對睪酮的分泌產(chǎn)生不利影響，也會(huì )促進(jìn)雌性激素的分泌，從而抑制性欲。特別是腰腹部肥胖，高血壓和心臟問(wèn)題，血流異常，男性勃起困難。

藥物原因

如果沒(méi)有性欲，白天吃的感冒藥很可能含有苯海拉明、假麻黃堿等成分，抗高血壓藥會(huì )降低心率和血流，影響器官的供血狀況。這些藥物可能會(huì )大大降低你的興趣，但沒(méi)關(guān)系。誰(shuí)生病的時(shí)候還在想啪嗒啪嗒。

移動(dòng)設備分心

手機平板電腦等移動(dòng)設備進(jìn)入臥室，直接影響性生活質(zhì)量。據美國調查，睡覺(jué)前玩電腦的話(huà)，性愛(ài)的概率會(huì )下降30%，也有引起感情問(wèn)題的可能性。

長(cháng)期便秘

患慢性便秘的人性欲低下或性生活異常。這是骨盆底部痙攣性收縮，性感低，間接性欲下降的原因。

晚飯吃得太多

很多人在美好的約會(huì )之夜，選擇吃飯。但是如果吃得太飽的話(huà)，血液供應會(huì )在短時(shí)間內集中在胃周?chē)?，導致人的大腦供應減少，使人昏昏欲睡，身體其他部位的血液供應量也會(huì )相應減少，影響男性勃起和女性的性感能力。所以晚餐吃太多也有可能會(huì )影響到你的性欲。

如何科學(xué)提升女性的性欲呢

撫摸的力量

神經(jīng)末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚并無(wú)感覺(jué)，感覺(jué)產(chǎn)生于第二層皮膚。對于大多數人來(lái)說(shuō)，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明顯的性感區域。但是，很多人的性感區域包括脖子，但是很多人的性感區域包括脖子、手掌、腳掌、腹部等。

在性生活中，撫摸的順序起著(zhù)重要的作用。一般來(lái)說(shuō)，首先要從最不敏感的部分開(kāi)始，向最敏感的部分轉移。從一開(kāi)始就撫摸最敏感的部分，只會(huì )相反。

男女喜歡的撫摸方式各不相同。女性似乎對撫摸力更敏感。通常她們喜喜歡先輕輕撫摸，然后逐漸增加力量。很多人用自己喜歡的方式撫摸配偶，但這不一定是對方喜歡的。首先要弄清對方的真正需求(撫摸部位和力量等)，取得良好的效果。

愛(ài)的眼睛

比起妻子，丈夫的性興奮需要視覺(jué)刺激。這正好可以解釋為什么男人在做愛(ài)時(shí)喜歡打開(kāi)燈，而女人寧愿在沒(méi)有光線(xiàn)的情況下做愛(ài)。

但女人也可因視覺(jué)刺激產(chǎn)生性興奮。而且，英俊男人對于她們，同漂亮女人對于男人一樣，可引起相同的視覺(jué)快感。但習慣上她們對此避而不談。

盡管視覺(jué)刺激在性愛(ài)中如此重要，但許多人仍然錯誤地避免使用眼睛。他們擔心自己的體型不如人意。女性可能擔心乳房太小，大腿太粗，男性可能擔心陰莖太小，體毛太濃。我們的自我缺乏意識如此強烈，往往難以相信其他人會(huì )因為自己而興奮。

性感氣味

每個(gè)人都有皮膚表面的細菌形成的氣味，和指紋一樣因人而異。我們感覺(jué)有人對自己很有吸引力，相當關(guān)系到他的體味。據調查，71%的男性和女性認為體味是重要的興奮劑。大約三分之一的女認為體味濃厚的男性比體味淡薄的男性更性感。半數以上的人認為麝香型的味道最性感。大約四分之一的人喜歡辛辣的味道。

女性的嗅覺(jué)似乎比男性更敏感。她們能聞到三尺外的輕微汗味。排卵期間，她們的嗅覺(jué)特別敏感。

人體類(lèi)似麝香的氣味產(chǎn)生于陰部周?chē)鸵焊C下的腺體。在動(dòng)物界，散發(fā)香味的復合物外激素在尋求配偶中發(fā)揮著(zhù)重要作用，吸引了男性動(dòng)物追求多產(chǎn)的雌性動(dòng)物。但是，人的狀況不同。聞到配偶的一點(diǎn)體香，往往不足以讓你感動(dòng)。但是，配偶的體香確實(shí)在性愛(ài)中起著(zhù)不容小覷的作用?，F代人喜歡清潔，總是把全身洗干凈，完全沒(méi)有氣味，不能使用人的天然香味。當然，惡劣的氣味當然也有食欲。因此，最好的方法是保持清潔和體香。

味覺(jué)與性愛(ài)

我們的味蕾約1萬(wàn)個(gè)，按不同感覺(jué)功能分布在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌頭各部位均可感受到的。這是件好事。因為人體非常干凈的時(shí)候也有點(diǎn)咸。

男女的味覺(jué)愛(ài)好似乎有些不同。男人喜歡咸味，女人喜歡甜味。但是，在性愛(ài)中，最重要的是去除不愉快的味道。我們大多喜歡在配偶洗完澡后做愛(ài)。電影和廣告中經(jīng)常把汗味宣傳為性感媒體，但實(shí)際上網(wǎng)球和高爾夫球結束后舔配偶的身體做愛(ài)的人很少。