乳房自檢的方法和注意事項
乳房是外胚層器官，起源于皮膚，屬于胸壁淺層結構，是女性重要的生殖器官，也是女性身體美的來(lái)源。但是，乳腺疾病，特別是乳腺癌侵蝕了女性的健康，不僅可以在生活中注意預防相關(guān)疾病，還可以通過(guò)乳房自檢提前發(fā)現乳房疾病，提前對癥治療。介紹乳房自檢的方法和注意事項。
方法1:
面對鏡子雙手下垂，觀(guān)察乳房外觀(guān)，兩側乳房大小對稱(chēng)的皮膚顏色是否正常，水腫、皮疹、崩潰、淺靜脈憤怒、皮膚皺紋、橙色皮膚變化等乳暈乳頭局部紅腫或其他變化
方法2:觸摸
左手提起頭部后側，用右手檢查左乳，用手指腹輕輕按壓乳房，看是否有腫塊，乳頭開(kāi)始環(huán)狀順時(shí)針?lè )较驒z查，逐漸向外(約3、4次)，所有乳房檢查結束
如有腫塊，則要檢查腫塊的位置、形態(tài)、大小、數目、質(zhì)地、表面光滑度，活動(dòng)度及有無(wú)觸痛等。
方法3:臥
躺在床上，左肩放枕頭，右手彎曲到頭下，反復觸摸方法，檢查兩側乳房。
方法4:用拇指和食指按壓乳頭，檢查乳頭是否溢出。
如果有溢液，請詳細檢查是自己溢出還是擠出，單側還是雙側，溢液的性狀如何等。
注意事項
1、女性最好養成每月自檢的習慣。
2、月經(jīng)正常的女性，應選擇乳腺受雌激素影響最少的時(shí)間自檢，即月經(jīng)來(lái)潮后的第9-11天。
3、除了檢查乳房，還要注意鎖骨處和腋窩下的淋巴結，約百分之50%的乳腺癌會(huì )發(fā)生在外部，并且出現淋巴結腫大的跡象。
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