按摩有效豐胸的方法 可以簡(jiǎn)單地成為大胸女性

博禾醫生
按摩不僅可以緩解疲勞,還可以有效地豐胸。按摩可以不用手術(shù)就豐胸。具體的手法是怎樣使用的,讓我們一起來(lái)看看。
集中胸部運動(dòng)
伸直背部,抬起頭部伸直胸部,在胸部用雙手夾住書(shū)等,伸開(kāi)肘部很重要,這時(shí)輪流吸氣吐氣,同時(shí)伸直手臂,用力按壓雙手的手掌。胸部用力,慢慢進(jìn)行10次左右。
集中并抬高運動(dòng)
雙手平舉在肩膀兩側,雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到頭頂上方,雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。慢慢進(jìn)行10次左右。
提高胸部運動(dòng)
雙手向內彎曲肘部,下臂重疊在胸部形成口形的上臂驅動(dòng),慢慢向上提升到額頭前,然后向下放回原來(lái)的準備位置。上下相互進(jìn)行10到20次。
撫摩式
使用按摩豐胸的方法,我們的左手輕輕撫摸我們的右乳房,右手輕輕撫摸左乳房,一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉的、縱向的,也可以是橫向的,也可以是三者交替的。這幾分鐘的撫摸式是非常重要的一環(huán)。
穴位按摩
在胸部周?chē)袔讉€(gè)穴位與胸部的發(fā)育關(guān)系比較密切,分別是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指按摩這些穴位有助于促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)胸部發(fā)育。中府穴位鎖骨下方,天池穴位于胸部?jì)蓚?,極泉穴位于腋下。
熱敷按摩
使用熱毛巾敷在乳房上,敷2分鐘,再將手指并攏在一起,然后用手掌按摩乳房的周?chē)?,首先從左到右進(jìn)行按摩。按摩約20次,每天按摩1次,持續按摩2個(gè)月,可以使胸部變大。
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