便秘會(huì)影響夫妻生活嗎？便秘還容易引起陽痿早泄嗎
便秘嚴(yán)重影響夫妻生活的案例不少。細(xì)心的夫婦，在沒有便秘的時(shí)候，可能會(huì)感覺到男性性欲旺盛。女性早泄性生活達(dá)到高潮時(shí)，陰道會(huì)出現(xiàn)一定程度的收縮抽動(dòng)，肛門周圍也會(huì)出現(xiàn)規(guī)律的收縮，這種收縮會(huì)隨著性高潮的強(qiáng)弱而加劇或減弱。
恥骨尾骨肌附著恥骨和尾骨，像緊張的吊床一樣，支持骨盆內(nèi)的所有器官和會(huì)陰部的肌肉，參加收縮陰道功能，提高排便功能，促進(jìn)陰道的緊張性，使夫妻性生活更加和諧健康。但是，如果妻子長期患慢性便秘，在性生活中，恥骨尾骨肌長期處于緊張狀態(tài)，發(fā)生性交疼痛，性生活當(dāng)然不能協(xié)調(diào)。長期以來，性欲減退、性冷淡、性厭惡也會(huì)出現(xiàn)。如果便秘的話，陽痿、早泄、射精無力等一系列功能障礙癥狀就會(huì)出現(xiàn)。
便秘注意事項(xiàng)
1、飲食中應(yīng)有適量纖維素。
2、每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃蘋果，或者每餐前吃香蕉1~3個(gè)。
3、主食不要太細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧。
4、從早上開始空腹喝淡鹽水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰轉(zhuǎn)，使水在胃腸振動(dòng)，強(qiáng)化通便作用。一整天都要多喝冷熱水潤腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。
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