在快速發(fā)展的當今社會(huì )，許多女性朋友，尤其是白領(lǐng)和金領(lǐng)女性的生活習慣往往不那么正確，但是你怎么能想到偷走你生育能力的罪魁禍首是你的日常生活習慣呢？

1、年齡是生育能力最大的禍首

年齡的增長(cháng)對女性的生育能力影響非常大，從女性的生理規律來(lái)說(shuō)，生育能力最強的是20-24歲，30歲以后慢慢下降，35歲以后快速下降，35歲以后是25歲的一半，40歲以后是35歲的一半。44歲以后，約87%的女性失去了妊娠能力。

卵子一出生就伴隨著(zhù)女性朋友，年齡、生活方式、環(huán)境影響卵子質(zhì)量，年齡越大，剩馀生育功能正常的卵子數量越少。女性接近更年期時(shí)，月經(jīng)周期變短，不規則的子宮內膜變薄，受精卵著(zhù)床變得不合適的陰道分泌物流動(dòng)性變差，精子進(jìn)入變得困難。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，女性的整體健康水平也會(huì )下降。子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合征(PCOS)、感染等疾病器官不育。

35歲以上高齡孕婦容易發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等各種妊娠并發(fā)癥，胎兒官內生長(cháng)遲緩，死胎、死胎的發(fā)生率和包圍產(chǎn)兒的死亡率也提高，胎兒畸形率也提高。

2、過(guò)度肥胖不利于妊娠

肥胖會(huì )破壞女性?xún)确置?，妨礙排卵，引起高血壓、糖尿病、心臟病等健康問(wèn)題。這些疾病也可能導致婦女不育，并且在懷孕期間會(huì )引起并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì )較低。

3、盲目減肥同樣也會(huì )導致不孕癥

盲目過(guò)度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經(jīng)周期失調、排卵停止。過(guò)度減肥引起的營(yíng)養不均衡、微量元素嚴重不足也會(huì )影響生育能力。特別是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身就下降了，所以要更加慎重地減肥。

4、人工流產(chǎn)是女性不育的第二個(gè)原因

醫生發(fā)現流產(chǎn)次數與不育概率成正比。多次人工流產(chǎn)容易引起盆腔附件炎，輸卵管炎癥后堵塞，不育。人工流產(chǎn)時(shí)高活性子宮內膜片，非常容易轉移到盆腔內栽種形成子宮內膜異位癥導致不孕癥。此外，反復人工流產(chǎn)也會(huì )使子宮內膜變薄。一旦你將來(lái)懷孕，胚胎就像沙子里的幼苗。如果你得不到足夠的營(yíng)養，你發(fā)育不良和流產(chǎn)。

5、生殖器官發(fā)炎影響生育能力

患陰道炎時(shí)，陰道內酸堿度發(fā)生變化，白細胞增多，這些都會(huì )妨礙精子的成活，活動(dòng)度下降，官頸炎引起的局部環(huán)境發(fā)生變化，不利于精子通過(guò)官頸管，導致不孕。盆腔感染治療不及時(shí)、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會(huì )引起輸卵管粘連、扭曲、狹窄，導致不孕或官外妊娠。

6、性習慣不良危害生育

一些年輕女性性不衛生、性混亂、感染性病，經(jīng)常處于潛伏期，暫時(shí)看不到影響，但不知不覺(jué)引起骨盤(pán)炎，不育。經(jīng)期行房事容易使細菌和血液通過(guò)松馳的官頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。更嚴重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái)，就會(huì )造成子宮內膜異位癥。兩者都是摧殘生育能力的殺手。

7、有害化學(xué)物質(zhì)影響妊娠

很多化學(xué)物質(zhì)中的毒素破壞卵細胞，內分泌分泌紊亂的可能性很高。一些防水服裝、殺蟲(chóng)劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟隆不沾涂料等商品所含的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì )給人體肝臟、免疫系統、發(fā)育和生育器官帶來(lái)毒性，還會(huì )影響胎兒的發(fā)育。

8、酒精、咖啡妨礙生育

經(jīng)常飲酒，特別是酗酒的女性，生育能力明顯減弱。因為酒精會(huì )妨礙營(yíng)養物質(zhì)的吸收，僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量，而鋅是生育能力的基本因素?？Х纫颉词姑刻熘缓葍杀Х?，也會(huì )在50%的程度上降低生育能力?？蓸?lè )飲料具有相同的效果，因為可樂(lè )中也含有大量咖啡因。

9、精神緊張壓力過(guò)大影響生育能力

正值生育年齡的女性，如果環(huán)境改變、情緒波動(dòng)、長(cháng)期處于極大的壓力下，就容易發(fā)生內分泌紊亂、月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至變成無(wú)月經(jīng)，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業(yè)競爭加劇增加了很多職場(chǎng)女性的壓力，長(cháng)期處于憂(yōu)慮、抑郁或恐懼焦慮的精神狀態(tài)，都會(huì )影響女性的懷孕。