尿量少、尿頻可能與飲水量不足、尿路感染、前列腺增生、糖尿病、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等因素有關(guān)。尿量少、尿頻通常表現為排尿次數增多但每次尿量減少，可能伴隨尿急、排尿困難等癥狀。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性治療。

1.飲水量不足

日常飲水過(guò)少會(huì )導致尿液濃縮，刺激膀胱產(chǎn)生尿意但實(shí)際尿量減少。這種情況可通過(guò)增加每日飲水量改善，建議少量多次飲用溫開(kāi)水，避免一次性大量飲水加重腎臟負擔。長(cháng)期飲水不足可能誘發(fā)泌尿系統結石，需注意觀(guān)察尿液顏色，若持續深黃色需調整飲水習慣。

2.尿路感染

細菌感染尿道、膀胱等部位會(huì )引起尿頻尿急伴尿量減少，常見(jiàn)病原體包括大腸埃希菌、變形桿菌等?；颊呖赡艹霈F排尿灼痛、下腹墜脹，尿常規檢查可見(jiàn)白細胞升高。治療可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合三金片等中成藥緩解癥狀。感染期間需保持會(huì )陰清潔，避免憋尿。

3.前列腺增生

中老年男性前列腺組織增生會(huì )壓迫尿道，導致排尿不暢、尿頻且尿量減少，夜間癥狀可能加重。直腸指檢和超聲檢查可明確診斷。輕癥可用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解，嚴重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)?；颊邞苊饩米?、飲酒及辛辣飲食刺激。

4.糖尿病

血糖水平過(guò)高會(huì )引起滲透性利尿，初期表現為多尿，隨著(zhù)病情進(jìn)展可能出現尿頻伴尿量減少?；颊叱０橛卸囡?、體重下降，血糖檢測可確診。需規范使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合飲食控制與運動(dòng)管理。糖尿病患者應定期監測尿微量白蛋白，預防糖尿病腎病。

5.膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱逼尿肌異常收縮會(huì )導致尿頻、尿急但尿量少，尿動(dòng)力學(xué)檢查可輔助診斷。治療可采用索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物抑制膀胱過(guò)度活動(dòng)，配合盆底肌訓練改善癥狀?；颊咝栌涗浥拍蛉沼?，避免攝入咖啡、酒精等刺激性飲品，睡前2小時(shí)限制飲水。

出現尿量少、尿頻癥狀時(shí)，建議記錄每日排尿次數、尿量及伴隨癥狀，就診時(shí)提供給醫生參考。日常保持每日1500-2000毫升飲水量，避免長(cháng)時(shí)間憋尿。飲食宜清淡，限制高鹽、辛辣食物攝入。適度進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌功能，避免穿緊身褲壓迫泌尿系統。若癥狀持續超過(guò)3天或出現血尿、發(fā)熱等情況，應立即就醫排查泌尿系統結石、腫瘤等嚴重疾病。