避孕措施有哪些方法除了避孕套
避孕措施除避孕套外還包括藥物避孕、宮內節育器、皮下埋植、絕育手術(shù)、自然避孕法五種主要方式。
1、藥物避孕：
通過(guò)激素調節抑制排卵，常見(jiàn)短效避孕藥如優(yōu)思明、媽富隆需每日服用，緊急避孕藥如毓婷用于事后72小時(shí)內補救。長(cháng)效避孕針如狄波-普維拉每3個(gè)月注射一次，需注意可能引發(fā)月經(jīng)紊亂或乳腺脹痛等副作用，嚴重心血管疾病患者禁用。
2、宮內節育器：
含銅或孕激素的T型裝置置入子宮，銅環(huán)如吉妮環(huán)可維持5-10年，曼月樂(lè )環(huán)釋放左炔諾孕酮有效3-5年。適合已育女性，放置后可能出現經(jīng)量增多，需定期超聲檢查位置，盆腔炎急性期禁止安裝。
3、皮下埋植：
如依伴儂將孕激素硅膠棒植入上臂皮下，避孕效果持續3年。適合哺乳期女性，可能出現不規則出血，需專(zhuān)業(yè)醫生操作取出，肝功能異常者不建議使用。
4、絕育手術(shù)：
男性輸精管結扎術(shù)創(chuàng )傷小且可逆性高，女性輸卵管結扎需腹腔鏡手術(shù)。適合無(wú)生育需求人群，術(shù)后需復查精液分析或造影確認效果，存在0.5%自然復通概率。
5、自然避孕法：
基礎體溫測量結合宮頸黏液觀(guān)察排卵期，需避開(kāi)排卵前后5天。準確率約75%，適合月經(jīng)規律者，需配合排卵試紙提升準確性，壓力或疾病易導致周期紊亂。
飲食方面可適量增加豆制品調節雌激素，瑜伽等溫和運動(dòng)有助于維持內分泌平衡。使用宮內裝置者需避免辛辣刺激食物，藥物避孕期間應補充葉酸和維生素B6。不同避孕方式需根據年齡、生育計劃和健康狀況選擇，建議每年進(jìn)行婦科檢查評估適應性，緊急避孕藥每年使用不超過(guò)3次，長(cháng)期避孕需考慮對未來(lái)生育力的影響。哺乳期優(yōu)先選擇非激素方式，40歲以上女性應注意避孕藥血栓風(fēng)險。
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