有暴食癥怎么治療
暴食癥可通過(guò)心理干預、藥物輔助和行為調整綜合治療，核心誘因包括情緒壓力、節食反彈和神經(jīng)遞質(zhì)失衡。
1、心理治療：
認知行為療法能修正對體型的過(guò)度關(guān)注，暴露療法逐步減少暴食沖動(dòng)，辯證行為療法改善情緒調節能力。每周1-2次咨詢(xún)，持續3個(gè)月可見(jiàn)效。
2、藥物干預：
氟西汀調節5-羥色胺緩解焦慮，托吡酯抑制食欲中樞，納曲酮減少進(jìn)食快感。需精神科醫生評估后使用，配合血藥濃度監測。
3、飲食管理：
定時(shí)定量進(jìn)餐避免饑餓積累，增加蛋白質(zhì)占比延長(cháng)飽腹感，備好切塊蔬果替代高熱量零食。記錄飲食日記識別觸發(fā)場(chǎng)景。
4、運動(dòng)調節：
每日30分鐘快走提升內啡肽，瑜伽呼吸練習降低皮質(zhì)醇，抗阻訓練重建身體接納度。避免過(guò)度運動(dòng)補償行為。
5、環(huán)境調整：
移除觸發(fā)暴食的食品廣告，設置進(jìn)食障礙支持小組，建立"15分鐘延遲"應對機制。家人需避免評論體型。
飲食選擇燕麥、希臘酸奶等慢消化食物，配合游泳、舞蹈等非競爭性運動(dòng)。睡眠保持7小時(shí)調節饑餓素水平，正念冥想降低情緒化進(jìn)食頻率。定期復查甲狀腺功能和電解質(zhì)，嚴重營(yíng)養不良需住院進(jìn)行營(yíng)養重建。建立"三不"原則：不稱(chēng)體重、不催吐、不極端節食，逐步恢復正常飽餓感知。
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