脾虛泄瀉大便不成形
脾虛泄瀉大便不成形多因飲食不節、勞倦過(guò)度、情志失調、外感濕邪或久病體虛導致，可通過(guò)中藥調理、艾灸療法、飲食調養、推拿按摩、運動(dòng)保健改善。
1、飲食不節：
長(cháng)期暴飲暴食或嗜食生冷油膩損傷脾胃陽(yáng)氣，導致運化失常。治療需選用參苓白術(shù)散、補中益氣湯等健脾方劑，日?？墒秤蒙剿幮∶字?、芡實(shí)蓮子羹，避免冰鎮飲品和肥甘厚味。
2、勞倦過(guò)度：
體力透支或思慮傷脾致使中氣下陷，常見(jiàn)于長(cháng)期熬夜人群。艾灸中脘穴、足三里穴各15分鐘能溫補脾陽(yáng)，配合歸脾丸調理，建議每日午間小憩30分鐘。
3、情志失調：
憂(yōu)思郁怒引發(fā)肝氣犯脾，癥狀多伴隨脅脹。推薦逍遙散疏肝健脾，按壓太白穴、三陰交穴各3分鐘，練習八段錦調理脾胃須單舉式調節氣機。
4、外感濕邪：
梅雨季節或居處潮濕易致濕困脾土。藿香正氣散可化濕止瀉，刮痧膀胱經(jīng)配合赤小豆薏仁湯食療，注意保持居所通風(fēng)除濕。
5、久病體虛：
慢性疾病耗傷脾氣常見(jiàn)老年群體。四君子湯加味長(cháng)期調理，隔姜灸神闕穴增強元氣，適當進(jìn)行太極拳、五禽戲等柔緩運動(dòng)。
脾虛泄瀉患者宜選擇粳米、南瓜、紅棗等黃色食物，每日晨起順時(shí)針摩腹100次，避免久坐濕地。癥狀持續超過(guò)兩周或出現脫水需及時(shí)就醫，慢性患者可定期服用茯苓餅、八珍糕等藥膳。堅持足三里穴位按摩配合快走鍛煉，忌食綠豆、苦瓜等寒涼之物，注意腹部保暖尤其臍周部位。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：常吃甘草有什么好處和壞處
下一篇：從手上怎么看出疾病
