姨媽來(lái)了可以同床嘛
月經(jīng)期間同房可能增加感染風(fēng)險，不建議進(jìn)行性行為，特殊情況需做好防護措施。
1、感染風(fēng)險：
月經(jīng)期宮頸口微開(kāi)，子宮內膜脫落形成創(chuàng )面，性行為易將細菌帶入子宮引發(fā)盆腔炎。陰道酸堿環(huán)境被經(jīng)血稀釋?zhuān)烙芰ο陆?，念珠菌或滴蟲(chóng)感染概率上升。使用避孕套雖能降低風(fēng)險，但無(wú)法完全避免經(jīng)血逆流導致的子宮內膜異位癥。
2、衛生隱患：
經(jīng)血與體液混合易滋生細菌，床單污染可能引發(fā)交叉感染。建議選擇防水床墊保護墊，事后用溫水清洗外陰。避免使用陰道沖洗器，防止破壞正常菌群平衡。經(jīng)期免疫力較低，HPV等病毒傳播風(fēng)險較平日更高。
3、身體不適：
子宮收縮可能加重痛經(jīng)癥狀，性興奮引發(fā)的盆腔充血會(huì )延長(cháng)經(jīng)期。前列腺素分泌增加可能導致頭痛惡心。建議使用暖水袋熱敷下腹部，布洛芬等藥物可緩解痙攣疼痛。保持側臥體位減少腹部壓力。
4、心理因素：
經(jīng)期激素波動(dòng)可能影響性欲，部分女性會(huì )出現煩躁情緒。伴侶應充分尊重意愿，可通過(guò)愛(ài)撫等非插入方式保持親密。子宮內膜異位癥患者需嚴格避免經(jīng)期性生活，防止病情加重。
5、防護措施：
必須同房時(shí)應使用全新避孕套，每15分鐘更換一次。選擇月經(jīng)量較少的第3-4天進(jìn)行，結束后立即排尿清洗。準備無(wú)菌棉條暫時(shí)吸收經(jīng)血，但需在2小時(shí)內取出。事后觀(guān)察3天是否出現異常出血或發(fā)熱。
經(jīng)期飲食宜補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，桂圓紅棗茶可改善氣血。避免游泳、騎自行車(chē)等運動(dòng)，推薦瑜伽嬰兒式放松盆底肌。每日更換4-5次衛生巾，過(guò)敏體質(zhì)選用純棉表層面料。出現持續腹痛或異常分泌物需婦科檢查，排查宮頸炎或輸卵管炎癥。保持充足睡眠有助于子宮內膜修復，經(jīng)期后3天可恢復常規性生活。
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