腳底長(cháng)了個(gè)凸起硬疙瘩可能是胼胝、雞眼或跖疣等常見(jiàn)皮膚問(wèn)題引起的。胼胝通常由長(cháng)期摩擦或壓迫導致，雞眼多與局部受力不均有關(guān)，跖疣則為人乳頭瘤病毒感染所致。建議及時(shí)就醫明確診斷，避免自行處理。

1、胼胝

胼胝俗稱(chēng)老繭，是皮膚因反復摩擦形成的局限性角質(zhì)增厚。表現為淡黃色扁平硬塊，邊界不清，按壓無(wú)痛感?？赡芘c穿鞋過(guò)緊、長(cháng)時(shí)間站立或足部畸形有關(guān)。日常需減少機械刺激，可溫水浸泡后使用浮石輕柔去除角質(zhì)，嚴重者需由醫生采用冷凍治療或手術(shù)削除。

2、雞眼

雞眼為圓錐形角質(zhì)栓嵌入真皮的病變，中心可見(jiàn)半透明核，受壓時(shí)疼痛明顯。好發(fā)于足趾關(guān)節或骨突部位，常因鞋子不合腳導致。治療可選擇水楊酸貼膏軟化角質(zhì)，頑固性雞眼可能需要液氮冷凍或激光治療?；颊邞鼡Q寬松軟底鞋，避免局部持續受壓。

3、跖疣

跖疣由HPV病毒感染引起，表面粗糙可見(jiàn)黑色點(diǎn)狀出血點(diǎn)，擠壓痛感顯著(zhù)。具有傳染性，可通過(guò)公共浴室等場(chǎng)所傳播。臨床常用5-氟尿嘧啶軟膏局部涂抹，或采用冷凍、電灼等物理治療?；颊咝璞３肿悴扛稍?，避免搔抓導致病毒擴散。

4、表皮囊腫

表皮囊腫為真皮內充滿(mǎn)角質(zhì)的囊性腫物，質(zhì)地堅硬且有彈性，可能繼發(fā)感染出現紅腫化膿。多因毛囊堵塞或外傷導致表皮植入真皮形成。小囊腫可觀(guān)察隨訪(fǎng)，增大或有癥狀者需手術(shù)完整切除囊壁，合并感染時(shí)需配合頭孢克洛膠囊等抗生素治療。

5、脂肪瘤

脂肪瘤是脂肪組織構成的良性腫瘤，觸診柔軟可移動(dòng)，生長(cháng)緩慢。雖少見(jiàn)發(fā)生于足底，但深部脂肪瘤可能觸及硬結感。通常無(wú)須治療，若影響行走或持續增大，可考慮手術(shù)切除。術(shù)后需保持傷口清潔干燥，定期換藥預防感染。

日常應注意選擇透氣合腳的鞋子，避免足部過(guò)度摩擦。每天用溫水泡腳后涂抹尿素軟膏保持皮膚柔軟，發(fā)現疙瘩持續增大、破潰或疼痛加劇時(shí)須及時(shí)就診。足部衛生方面建議單獨使用毛巾和修腳工具，公共浴室盡量穿著(zhù)拖鞋，降低交叉感染風(fēng)險。