順產(chǎn)收縮子宮痛幾天
順產(chǎn)后子宮收縮痛一般持續3-7天，部分產(chǎn)婦可能持續1-2周。這種疼痛是子宮復舊過(guò)程中的正常生理現象，通常表現為下腹陣發(fā)性鈍痛或隱痛，哺乳時(shí)可能加重。
產(chǎn)后1-3天子宮收縮痛最為明顯，此時(shí)子宮正以每天1-2厘米的速度下降至盆腔，宮腔內殘留的蛻膜組織和血塊排出，刺激子宮強力收縮。初產(chǎn)婦因子宮肌纖維彈性較好，疼痛感往往較輕；經(jīng)產(chǎn)婦由于子宮肌纖維反復拉伸，收縮時(shí)疼痛更顯著(zhù)。哺乳會(huì )刺激催產(chǎn)素分泌，加速子宮復舊但可能加重痛感，建議哺乳前熱敷下腹部或調整呼吸緩解。
若疼痛持續超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、惡露異味、大量出血等癥狀，需警惕子宮內膜炎、胎盤(pán)胎膜殘留等病理情況。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng )傷可能合并切口疼痛，需與宮縮痛鑒別。臨床常用益母草顆粒、產(chǎn)婦安合劑等中成藥促進(jìn)子宮收縮，布洛芬緩釋膠囊可短期緩解劇痛，但須在醫生指導下使用。
產(chǎn)后應避免長(cháng)時(shí)間臥床，盡早下床活動(dòng)有助于惡露排出和子宮復位。保持會(huì )陰清潔，每日用溫水清洗外陰2-3次，及時(shí)更換衛生巾。飲食上多攝入高鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預防貧血，適量飲用紅糖姜茶可促進(jìn)血液循環(huán)但不宜超過(guò)10天。如出現疼痛突然加劇或陰道排出大血塊，應立即就醫排查晚期產(chǎn)后出血風(fēng)險。
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