準時(shí)開(kāi)展孕期檢查是保證胎兒安全性的關(guān)鍵對策，若懷孕的人在孕期檢查的間歇性時(shí)間內，再開(kāi)展自身監測，以填補孕期檢查的缺口，則更有益于確保胎兒的身心健康生長(cháng)發(fā)育和宮腔內安全性。孕媽媽開(kāi)展自身監測時(shí)，可從下列幾層面下手：

⒈ 個(gè)人感覺(jué)

妊娠中后期，除覺(jué)得容易疲勞或下午腰底酸疼等不適感外，一般不應該有別的難受覺(jué)得。假若，發(fā)生發(fā)癢、新生兒黃疸等病癥，應當心妊娠期肝內膽汁淤積癥或妊娠合拼肝炎病癥等病癥；發(fā)生頭昏、頭疼、發(fā)慌、氣短、浮腫等狀況，應當心妊娠合拼缺鐵性貧血、心臟疾病或妊娠血壓高綜合癥等病癥的很有可能；若發(fā)生陰道流血，應高寬比當心胎盤(pán)前置等造成產(chǎn)前流血的病癥；若產(chǎn)生陰道流水，經(jīng)常是胎盤(pán)早剝而致。無(wú)論發(fā)生哪一種狀況，都應立即到醫院就醫，由于這種狀況不僅對孕媽媽自己，并且對胎兒的生長(cháng)發(fā)育和安全性全是尤為重要的。

⒉ 妊娠圖（又被稱(chēng)為宮高圖）

說(shuō)白了妊娠圖便是按時(shí)精確測量子宮底高度和胎兒腹圍尺寸，并將每一次測出的標值繪在相對應懷孕周數的宮高、胎兒腹圍網(wǎng)上，隨后益航曲線(xiàn)，并與規范曲線(xiàn)上相對性應懷孕周數的宮高、胎兒腹圍開(kāi)展較為，得到胎兒成長(cháng)發(fā)育是不是一切正常的結果，這類(lèi)曲線(xiàn)就稱(chēng)之為“妊娠圖”。為了更好地簡(jiǎn)單一目了然，現階段常見(jiàn)的妊娠圖只精確測量子宮底高度，因此 ，又被稱(chēng)為宮高圖。

妊娠圖由縱軸和橫坐標軸組成，縱軸上的標尺意味著(zhù)子宮底高度的 cm數，橫坐標軸上的標尺意味著(zhù)懷孕周數。圖上有三條自左下方邁向右上方的伴行曲，最下邊的一條曲線(xiàn)是胎兒低體重曲線(xiàn)，正中間的曲線(xiàn)稱(chēng)之為胎兒一切正常體重曲線(xiàn)，最上邊的曲線(xiàn)是胎兒高體重曲線(xiàn)。

制作妊娠圖只需提前準備一張妊娠數據圖表及一條有 cm標尺的軟軟尺。每一次精確測量前，孕媽媽?xiě)馊バ〗?，使膀光苦悶，以確保精確測量的精確性。精確測量可由老公開(kāi)展。精確測量時(shí)，孕媽媽取仰臥，脫下牛仔褲子，曝露腹腔。操作者用軟軟尺緊靠腹腔，精確測量自坐骨結節上緣圓心至子宮底的長(cháng)短，將所測出的 cm數繪在此次懷孕周數的縱軸上。根據每星期一次的座標點(diǎn)的連線(xiàn)，就可動(dòng)態(tài)性地觀(guān)查胎兒在孑宮內的成長(cháng)發(fā)育狀況。依據曲線(xiàn)的行情，大概有下列三種狀況：

⑴宮高曲線(xiàn)行情貼近，乃至小于數據圖表上的低體重曲線(xiàn)，提醒宮腔內胎兒生長(cháng)發(fā)育發(fā)育不全、體重較低。發(fā)生低體重曲線(xiàn)行情，大概有下列幾類(lèi)很有可能：①最普遍的緣故是胎兒宮腔內生長(cháng)遲緩。若從妊娠中后期起，宮高曲線(xiàn)持續呈低體重曲線(xiàn)行情，但體重增長(cháng)速率尚一切正常，多見(jiàn)誘因性胎兒宮腔內生長(cháng)遲緩，有可能為基因遺傳要素造成，有的還很有可能伴隨胎兒高危兒。若妊娠中后期的宮高曲線(xiàn)為一切正常體重曲線(xiàn)的行情，僅僅妊娠末期的某一段時(shí)間發(fā)生低體重曲線(xiàn)的行情，多見(jiàn)誘因性胎兒宮腔內生長(cháng)遲緩，常以環(huán)境要素或營(yíng)養成分要素而致，只需根據對于發(fā)病原因的醫治及靜脈血管補充維生素等對策，有可能促進(jìn)胎兒體重提升，并且，越快治療效果越好。②身患妊高征、血壓高等病發(fā)癥和并發(fā)癥的孕媽媽?zhuān)驗榕咛パ┎粔?，造成胎盤(pán)功能不全天，可產(chǎn)生胎兒成長(cháng)發(fā)育阻礙，常產(chǎn)生于妊娠32周后（因而時(shí)恰好是胎兒迅速發(fā)育過(guò)程）。對這種緣故造成的胎兒生長(cháng)遲緩應立即醫治，以防胎兒在宮腔內出現意外。

⑵胎兒的宮高曲線(xiàn)呈一切正常體重曲線(xiàn)行情，提醒胎兒生長(cháng)發(fā)育一切正常。

⑶胎兒的宮高曲線(xiàn)的行情貼近乃至超出高體重曲線(xiàn)。發(fā)生高體重曲線(xiàn)行情常見(jiàn)于巨大胎兒和多胞胎妊娠，有時(shí)候也由此可見(jiàn)于頭盆不稱(chēng)及胎盤(pán)前置等。羊水偏多和胎兒腦膜炎等畸型也是造成高體重曲線(xiàn)的關(guān)鍵緣故。

因為宮高曲線(xiàn)受腹腔人體脂肪薄厚及先露入盤(pán)是否等要素的危害，只有做為觀(guān)查胎兒生長(cháng)發(fā)育一切正常是否的一種篩選的對策。當發(fā)覺(jué)低值易耗或低值的出現異常曲線(xiàn)行情后，應立即就醫，便于進(jìn)一步查清狀況。B超是預測分析胎兒尺寸最常見(jiàn)的輔助確診方式，精確性較高，并且，還可與此同時(shí)發(fā)覺(jué)胎兒普遍的畸型。

⒊ 數胎動(dòng)

基本上每一個(gè)女士，在妊娠后都是會(huì )覺(jué)得孑宮內胎兒傳出的信息內容──胎動(dòng)。胎動(dòng)一般在妊娠18～20周逐漸發(fā)生，胎兒根據胎動(dòng)向孕媽媽問(wèn)好，與此同時(shí)也向孕媽媽匯報自身在孑宮內安全性是否，因此 ，孕媽媽們千萬(wàn)別小瞧這來(lái)源于孑宮內胎兒傳出的信息內容。

懷孕期間不一樣，胎動(dòng)的頻次也有一定的差別，妊娠7～八個(gè)月時(shí)，胎動(dòng)較經(jīng)常，到妊娠9個(gè)月后，胎動(dòng)稍有降低。一天當中，胎動(dòng)頻次都不同樣，一般早晨較少，之后慢慢增加，夜里數最多，每鐘頭可以達到10次上下。胎動(dòng)計數便是孕媽媽們接受胎兒傳出的信息內容的簡(jiǎn)單合理的方式。實(shí)際的方式為每日早、中、晚各計數1小時(shí)的胎動(dòng)頻次，并紀錄之。胎動(dòng)計數，能夠選用在紙上劃“正”字計數，胎動(dòng)1次，劃1條杠；也可以用扣子等計數，胎動(dòng)1次，在小盤(pán)子中放1顆扣子，1小時(shí)后等級。計數時(shí)要情緒寧靜，心態(tài)釋放壓力，不適合取仰臥，應取左臥或座位。計數的1小時(shí)內，應觀(guān)念集中化，清除影響，專(zhuān)心致志感受每一次胎動(dòng)。一切正常狀況下，每鐘頭為3～5次。將每日3次胎動(dòng)計數之和乘于4，即是12小時(shí)胎動(dòng)數的總數，一切正常狀況下應是30～40次。假若，胎動(dòng)計數1小時(shí)低于3次，或12小時(shí)胎動(dòng)總數低于20次，這就是胎兒向孕媽媽傳出的SOS，向孕媽媽匯報自身在孑宮內發(fā)生了氧氣不足緊急情況，要求援救。這時(shí)候孕媽媽?xiě)擇R上赴醫院急診，千萬(wàn)不要耽誤。

胎兒產(chǎn)生初期氧氣不足時(shí)，胎兒心跳的心血管仍具備不錯的償還作用，能夠再次有規律性地顫動(dòng)，因而，這時(shí)聽(tīng)胎心仍很有可能一切正常，但已可發(fā)生胎動(dòng)降低。假如這一環(huán)節的胎動(dòng)降低，而孕媽媽沒(méi)有開(kāi)展胎動(dòng)計數而無(wú)法及時(shí)處理，也就不可以獲得立即、合理的醫治，宮腔內胎兒氧氣不足將不斷存有或進(jìn)一步加重。宮內缺氧進(jìn)一步加劇時(shí)，不但胎動(dòng)進(jìn)一步降低，并且，胎兒心跳也會(huì )發(fā)生改變，比較嚴重時(shí)乃至造成胎動(dòng)消退。因此 ，胎兒產(chǎn)生宮內缺氧時(shí)，胎動(dòng)降低在于胎兒心跳更改，一般胎動(dòng)發(fā)生降低、消退至胎兒身亡，大概有10鐘頭上下。若能準時(shí)、用心開(kāi)展胎動(dòng)計數，徹底有可能及時(shí)處理胎動(dòng)降低，馬上到醫院門(mén)診救治，胎兒有很大的生存很有可能。胎動(dòng)計數是一種簡(jiǎn)單合理的臨產(chǎn)前自身監測方式，是胎兒宮腔內禍福的“警報系統”。

胎兒產(chǎn)生宮內缺氧的緣故十分復雜，且大多數情有可原。宮內缺氧造成的胎動(dòng)降低多見(jiàn)于胎盤(pán)功能減低的病癥，如到期妊娠、妊高征、羊水偏少及妊娠合拼肝內膽汁淤積癥等，凡合拼有之上病癥者，胎動(dòng)計數尤其必需。有許多孕媽媽覺(jué)得一天3次，天天要計數，挺討厭的，常閑來(lái)無(wú)事時(shí)長(cháng)一次，忙了、忘記了也不數；也有的并不是胎動(dòng)一次就在紙上畫(huà)一下，只是記在“內心”，結果一小時(shí)后從此記不起幾回，只能自身可能一下。盡管，他們中的大部分沒(méi)有產(chǎn)生胎兒出現意外，但在極少數孕媽媽的身上確實(shí)因而發(fā)生了哀痛的不良影響。孕媽媽不檢測胎動(dòng)，宛如關(guān)機的雷達探測，不太可能得到無(wú)線(xiàn)通信數據信號，自然不太可能發(fā)覺(jué)緊急情況。

孕媽媽們，為了更好地胎兒安全性，請搭起你們內心的雷達探測，按時(shí)接受胎兒傳出的每一個(gè)信息內容。

⒋ 聽(tīng)胎心

胎兒的心音，約于妊娠20周之后才可以聽(tīng)見(jiàn)。一切正常的胎心音為120～160次/分，它是一種相近時(shí)鐘的“滴嗒”聲，是雙音，胎心音是世界上最美妙的歌曲。

家中中，孕媽媽自身監測胎心音是不太可能的，一般由孕爸來(lái)監視。征求胎心音時(shí)，孕媽媽取仰臥，脫下牛仔褲子，曝露腹腔。監視前，應先捫清胎兒后背，由于胎心音在胎兒骨間聽(tīng)診器最清晰。明確胎背兩側，孕爸將特別制作的直筒型聽(tīng)診，放到孕媽媽腹腔上征求。一切正常頭位胎兒的胎心音可在左下腹部或右下腹部找尋，臀位者可在臍左上腹或臍右上腹找尋。每日早、晚各聽(tīng)一次，每一次一分鐘。若發(fā)覺(jué)胎兒心率＞160次/分，或＜120次/分，或胎心音不規律性時(shí)，再反復聽(tīng)2分鐘，如并未改進(jìn)，提醒胎兒在孑宮內發(fā)生了緊急情況，應該馬上去醫院急診。

孕爸征求胎心音，先由醫師教給聽(tīng)診器方式及留意點(diǎn)后，才有可能把握聽(tīng)診器方式，逐漸數胎兒心率時(shí)，經(jīng)常無(wú)法跟上胎兒心跳顫動(dòng)的速率，會(huì )“脫隊”，訓練一段時(shí)間后，就可保證精確數一數了。征求胎心音時(shí)，應留意與孕媽媽腹主動(dòng)脈心搏音差別，腹主動(dòng)脈心搏音是“夫、夫”的單音，每分心搏與孕媽媽的脈率或心跳一致，約80次/分上下。

⒌ 測體重──孕媽媽身心健康的鋪路石

每一次孕期檢查都規定孕媽媽精確測量體重，你了解這是為什么？原先從孕媽媽體重轉變能夠體現孕媽媽和胎兒成長(cháng)發(fā)育一切正常是否。

女士妊娠后，伴隨著(zhù)胎兒成長(cháng)、子宮增大、胸部進(jìn)一步生長(cháng)發(fā)育、胚胎與孕婦羊水的產(chǎn)生及其孕媽的血夜、機構間液及人體脂肪等生理學(xué)轉變，造成孕媽媽體重慢慢提升。懷孕期間體重一切正常提升是營(yíng)養搭配的標示，也是妊娠全過(guò)程一切正常的主要表現，因此 ，體重精確測量是每一次孕期檢查時(shí)必檢的新項目。

妊娠13周前體重大多數無(wú)顯著(zhù)更改，均值提升1 000 g上下。妊娠13星期過(guò)后每星期體重均值提升350 g，妊娠20星期過(guò)后每星期體重約提升500 g，至足月妊娠時(shí)體重均值約提升12.5 kg。假若，孕媽媽的體重提升過(guò)多或太少，乃至終止體重增加，經(jīng)常是妊娠出現異常的主要表現，應造成十分重視。造成妊娠中、末期體重提升出現異常，大概有下列緣故：

⑴ 妊娠浮腫。妊娠浮腫是孕媽媽體重提升的較普遍的緣故，約有50%上下的孕媽媽可發(fā)生浮腫，大多數為輕微浮腫。主要是因擴大的孑宮擠壓，使下肢靜脈血的流回遇阻而致。歷經(jīng)側臥或拉高腿部歇息后，均可使下肢浮腫慢慢消散。若浮腫較比較嚴重或體重顯著(zhù)超出0.5kg/周，應考慮到別的緣故造成的浮腫，如低蛋白血癥、妊娠血壓高綜合征等。

⑵ 羊水偏多。胎兒生長(cháng)發(fā)育在羊膜囊內，必須一定量的孕婦羊水維護。羊水流量太多應視作出現異常，妊娠末期的羊水流量約為800～1000mL，若羊水流量≥2000mL，稱(chēng)之為羊水偏多。羊水偏多關(guān)鍵因胎兒畸型造成，雙胞胎或多胞胎也常伴隨羊水偏多。羊水偏多能夠造成孕媽媽體重出現異常提升。

⑶ 巨大胎兒與多胞胎妊娠。體重≥4000克的新生嬰兒稱(chēng)之為巨大胎兒，巨大胎兒多見(jiàn)于糖尿病孕婦，巨大胎兒又易造成肩難產(chǎn)。發(fā)覺(jué)胎兒過(guò)大解決孕媽媽開(kāi)展相關(guān)糖尿病患者的醫治，診斷巨大胎兒應挑選適合的分娩方式，以保證胎兒安全性。多胞胎妊娠者易高并發(fā)妊高征等病癥，應立即留意預防。

⑷ 胎兒宮腔內生長(cháng)遲緩。胎兒宮腔內生長(cháng)遲緩的孕媽媽?zhuān)w重多見(jiàn)提高遲緩，乃至“止步不前”，可融合妊娠圖的宮高提高狀況及B查驗診斷。胎兒宮腔內生長(cháng)遲緩兒中，有一部分患者很有可能存有生長(cháng)發(fā)育出現異常，應多方面留意。

孕媽媽體重提升是妊娠一切正常是否的鋪路石，一旦出現異常，應用心找尋緣故，多方面解決，以保證妊娠進(jìn)度一切正常。精確測量體重前排盡小解，把鞋脫掉，測算體重時(shí)，應留意衣服褲子調整對體重的危害，使測定體重盡可能貼近具體體重。