懷孕怎么避免早產(chǎn) 避免早產(chǎn)者須做5件事
避免早產(chǎn)需重點(diǎn)關(guān)注孕期管理，主要有控制感染、避免過(guò)度勞累、監測宮頸長(cháng)度、補充營(yíng)養、定期產(chǎn)檢等措施。早產(chǎn)可能與子宮異常、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)，需結合個(gè)體情況制定預防方案。
1、控制感染
泌尿生殖系統感染是早產(chǎn)常見(jiàn)誘因，細菌性陰道炎、尿路感染等可能刺激子宮收縮。孕期出現分泌物異?；蚺拍虿贿m時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行白帶常規、尿培養等檢查。確診后可在醫生指導下使用頭孢克肟、阿奇霉素等藥物治療，同時(shí)保持會(huì )陰清潔干燥。
2、避免過(guò)度勞累
長(cháng)時(shí)間站立或重體力勞動(dòng)會(huì )增加腹壓，建議每日連續站立不超過(guò)4小時(shí)，避免提舉超過(guò)5公斤重物。職場(chǎng)孕婦可申請調整工作崗位，居家時(shí)采用左側臥位休息，必要時(shí)使用托腹帶減輕腰部壓力。
3、監測宮頸長(cháng)度
經(jīng)陰道超聲測量宮頸長(cháng)度是預測早產(chǎn)的重要指標，正常應大于25毫米。對于有早產(chǎn)史或宮頸機能不全者，孕18-24周需每?jì)芍鼙O測一次。宮頸縮短時(shí)可考慮宮頸環(huán)扎術(shù)，術(shù)后需絕對臥床休息。
4、補充營(yíng)養
每日需保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇魚(yú)類(lèi)、禽肉及豆制品。重點(diǎn)補充鈣元素達1000毫克/日，可通過(guò)牛奶、芝麻等食物獲取。貧血孕婦應增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)服用多糖鐵復合物膠囊。
5、定期產(chǎn)檢
妊娠28周后產(chǎn)檢頻率應增至每?jì)芍芤淮?，重點(diǎn)監測宮縮頻率和胎心變化。出現每小時(shí)超過(guò)4次規律宮縮、陰道流液等癥狀時(shí)需立即就醫。對于有早產(chǎn)高危因素者，醫生可能建議使用黃體酮制劑進(jìn)行預防性治療。
建議保持每日飲水量1500毫升以上，選擇低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽或散步，避免同房刺激。睡眠時(shí)使用孕婦枕保持左側臥位，每日記錄胎動(dòng)次數。出現持續腰酸、下墜感等先兆早產(chǎn)癥狀時(shí)，應立即臥床并聯(lián)系產(chǎn)科急診。合理搭配膳食的同時(shí)，需嚴格遵醫囑服用孕期維生素及藥物，禁止擅自使用偏方或保健品。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
