子宮肌瘤術(shù)后如何護理恢復得快
子宮肌瘤術(shù)后可通過(guò)傷口護理、飲食調整、活動(dòng)管理、藥物輔助、心理疏導等方式促進(jìn)恢復。
1、傷口護理：
保持手術(shù)切口清潔干燥，每日觀(guān)察有無(wú)紅腫滲液。腹腔鏡術(shù)后3天內避免淋濕臍部傷口，開(kāi)腹手術(shù)需定期消毒換藥。出現發(fā)熱或傷口劇痛需及時(shí)就醫。
2、飲食調整：
術(shù)后6小時(shí)禁食后從流質(zhì)過(guò)渡到普食，選擇高蛋白食物如魚(yú)肉、豆制品促進(jìn)組織修復，搭配菠菜等富含鐵食物預防貧血。忌食辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，少量多餐減輕腹脹。
3、活動(dòng)管理：
麻醉清醒后即可床上翻身，24小時(shí)后逐步下床活動(dòng)預防靜脈血栓。避免提重物、久坐或劇烈運動(dòng)，術(shù)后2周內禁止盆浴和性生活，可根據恢復情況循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量。
4、藥物輔助：
遵醫囑使用抗生素預防感染，疼痛明顯時(shí)可服用布洛芬等鎮痛藥。合并貧血者需補充鐵劑，必要時(shí)注射促紅細胞生成素。禁止自行調整藥物劑量。
5、心理疏導：
術(shù)后焦慮情緒可通過(guò)正念冥想緩解，家屬應給予情感支持。出現異常陰道流血或持續腹痛需及時(shí)復診，術(shù)后1個(gè)月復查超聲評估恢復情況。
術(shù)后恢復期建議每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，傷口愈合期可補充維生素C和鋅元素。適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，散步時(shí)間從每日15分鐘逐漸延長(cháng)至30分鐘。保持每日2000毫升飲水量，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。術(shù)后3個(gè)月內避免穿緊身褲，定期監測血紅蛋白水平，出現頭暈乏力等貧血癥狀需及時(shí)就醫。
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