《黃帝內經(jīng)》中指出，秋季減少欲望和活動(dòng)，使意志平靜，秋季氣平，肺清。因此，在性生活方面，也要順應季節變化，適當減少頻率，防止兩性疾病發(fā)生。

對男性來(lái)說(shuō)，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會(huì )影響到前列腺功能。因為寒冷會(huì )增加交感神經(jīng)的興奮性，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發(fā)作，或者使原有前列腺疾病癥狀加重。尿頻、尿急、排尿不盡，有小腹、會(huì )陰部酸脹等癥狀。此時(shí)，如果性生活頻繁，前列腺疾病的可能性會(huì )增加。因此，秋天男性的性愛(ài)必須用力，同時(shí)增加衣服，防止感冒。

氣溫下降會(huì )影響女性性欲

對于女性來(lái)說(shuō)，氣溫下降會(huì )降低女性皮膚的敏感度，影響性欲。另外，秋天的干邪令容易損傷人體津液。在夫妻生活中，女性可能會(huì )出現陰道干燥等現象，不僅會(huì )影響房間的感情和喜悅，還會(huì )引起疼痛和損傷。因此，秋天應該適當減少房間的頻率，房間的事前可以適當延長(cháng)性前戲的時(shí)間，充分激發(fā)女性的性欲。另外，可以吃百合、銀耳、秋梨等酸甜滋潤的食物。

具體性生活頻率因人而異，一般每月減少1-2次，以不影響第二天的精力和生活為準。

為了防止感冒，

一是衣服晚脫早穿，性愛(ài)前穿衣服享受前戲，性愛(ài)后立即蓋薄被子。

二是性前后清潔身體時(shí)要注意保溫，最好用溫水清洗，促進(jìn)血液循環(huán)，不一定要全身清洗，只要清洗私處即可。

秋天性愛(ài)的三個(gè)注意事項

首先，衣服要晚脫早穿。

在性生活中，你可以穿著(zhù)衣服享受前戲，并盡可能晚地脫來(lái)。這樣，身體不熱的時(shí)候，可以早點(diǎn)脫下衣服不要感冒。性愛(ài)結束后，不要貪圖暫時(shí)涼爽，要早點(diǎn)穿衣服?；蛘咝菹r(shí)蓋床上薄薄的被子。

第二，保持室內溫度。

將室內溫度保持在23-25度。如果風(fēng)特別大，可以關(guān)上窗戶(hù)，即使感覺(jué)有點(diǎn)干燥也最好不要開(kāi)空調。必須等待身體自然冷卻。

第三最后，在保持性生活清潔衛生的同時(shí)，要注意保溫。

性前后，很多人習慣洗澡，但天氣變冷后，最好用溫水。一是防止感冒，二是促進(jìn)血液循環(huán)。性前洗澡也有助于創(chuàng )造良好的性感。天氣冷的話(huà)，不需要從頭洗到腳，可以換成小澡，保持局部衛生。