韌帶破裂可通過(guò)保守治療、支具固定、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。韌帶破裂通常由運動(dòng)損傷、外力撞擊、關(guān)節退變、先天韌帶松弛等原因引起。

1、保守治療：

輕度韌帶部分撕裂可采用保守治療。急性期需遵循RICE原則：休息制動(dòng)避免二次損傷，冰敷減輕腫脹疼痛，彈性繃帶加壓包扎控制出血，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流?？膳浜峡诜晴摅w抗炎藥緩解炎癥反應，常用藥物包括塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等。慢性期逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，防止粘連。

2、支具固定：

膝關(guān)節交叉韌帶或踝關(guān)節外側韌帶損傷常需支具固定。功能性支具允許關(guān)節在限定范圍內活動(dòng)，既能維持韌帶修復所需的穩定性，又可避免關(guān)節僵硬。定制支具需根據損傷部位選擇鉸鏈式膝關(guān)節支具或踝關(guān)節穩定器，通常需佩戴4-6周，期間定期調整松緊度并觀(guān)察皮膚狀況。

3、物理治療：

炎癥消退后介入物理治療能促進(jìn)組織修復。超聲波治療可加速膠原纖維排列，沖擊波療法能改善局部微循環(huán)，低頻電刺激有助于維持肌肉力量?？祻椭衅诩尤氡倔w感覺(jué)訓練，如平衡墊站立、單腿閉眼站立等，恢復關(guān)節神經(jīng)肌肉控制能力。水中運動(dòng)療法可早期開(kāi)展，利用浮力減輕關(guān)節負荷。

4、手術(shù)治療：

完全斷裂或合并關(guān)節不穩需手術(shù)重建。前交叉韌帶損傷常采用自體腘繩肌腱移植，關(guān)節鏡下完成肌腱固定；踝關(guān)節韌帶修復多采用Brostr?m-Gould術(shù)式緊縮縫合。術(shù)后需嚴格遵循康復計劃，早期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，6周后逐步增加負重訓練，專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員通常需要6-9個(gè)月恢復競技狀態(tài)。

韌帶損傷后應調整飲食結構，增加蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)組織修復，每日補充維生素C有助于膠原合成，適量攝取深海魚(yú)類(lèi)可減輕炎癥反應?？祻推诒苊馓S、急轉等高風(fēng)險動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)維持心肺功能。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，日?；顒?dòng)佩戴防護護具，定期復查評估韌帶愈合情況。出現關(guān)節卡壓、異常彈響或反復腫脹應及時(shí)就醫。