尺橈骨骨折后的護理措施
尺橈骨骨折后護理措施主要包括固定保護、疼痛管理、功能鍛煉、營(yíng)養支持和并發(fā)癥預防。
1、固定保護：
骨折初期需嚴格保持石膏或支具固定，避免患肢負重及旋轉動(dòng)作。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢至心臟水平以上，促進(jìn)靜脈回流。每2-3日檢查固定裝置松緊度，出現皮膚壓痕、麻木或固定松動(dòng)時(shí)需及時(shí)就醫調整。
2、疼痛管理：
急性期可遵醫囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，冰敷每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復。慢性疼痛可采用經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等物理療法。注意觀(guān)察疼痛性質(zhì)改變，若出現搏動(dòng)性疼痛伴腫脹需警惕骨筋膜室綜合征。
3、功能鍛煉：
拆除固定后分階段進(jìn)行康復訓練，早期做手指屈伸、肩關(guān)節環(huán)轉等被動(dòng)活動(dòng)，中期加入腕關(guān)節背伸掌屈練習，后期逐步恢復握力訓練。水中運動(dòng)可減輕關(guān)節負荷，太極拳有助于改善協(xié)調性。所有鍛煉需在康復師指導下進(jìn)行。
4、營(yíng)養支持：
每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚(yú)肉、豆制品，鈣攝入量應達1000-1200毫克，可通過(guò)乳制品、深綠色蔬菜獲取。同時(shí)補充維生素D促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)在醫生指導下使用鈣劑。限制咖啡因及高鹽飲食，避免鈣質(zhì)流失。
5、并發(fā)癥預防：
定期檢查患肢末梢循環(huán)，觀(guān)察皮膚顏色、溫度和毛細血管充盈情況。臥床患者每2小時(shí)翻身一次，進(jìn)行健側肢體抗阻運動(dòng)預防血栓。糖尿病患者需加強血糖監測，吸煙者應嚴格戒煙以促進(jìn)骨愈合。
康復期間建議選擇鮭魚(yú)、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物減輕炎癥反應，每日進(jìn)行30分鐘健側肢體有氧運動(dòng)維持心肺功能。使用電動(dòng)牙刷和輔助器具解決日常生活困難，洗澡時(shí)用防水套保護固定裝置。保持積極心態(tài)，參加病友交流活動(dòng)有助于心理調適，定期復查X線(xiàn)片評估愈合進(jìn)度，出現異常發(fā)熱或固定部位滲液需立即就診。
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