小兒便秘怎么辦 介紹巧治小兒便秘的4方法
小兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、腹部按摩、培養排便習慣、藥物輔助等方式改善。小兒便秘通常由飲食不當、腸道功能紊亂、水分攝入不足、心理因素等原因引起。
1、調整飲食：
增加膳食纖維攝入可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦食用西梅泥、火龍果、燕麥等富含山梨醇和水溶性纖維的食物。母乳喂養嬰兒需注意母親飲食結構，配方奶喂養可嘗試添加益生菌。避免過(guò)多攝入香蕉、蘋(píng)果等鞣酸含量高的食物。
2、腹部按摩：
順時(shí)針按摩腹部能刺激腸蠕動(dòng)，采用"ILOVEU"按摩法：右手沿右側腹股溝向上畫(huà)"I"，橫向從左到右畫(huà)倒"L"，最后從右下腹向左下腹畫(huà)倒"U"。每日2-3次，每次5-10分鐘，按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦。
3、定時(shí)排便：
建立條件反射性排便習慣，餐后30分鐘內讓幼兒坐便盆5-10分鐘，雙腳需墊高使膝關(guān)節高于髖關(guān)節。使用卡通圖案便盆或講故事方式減輕抗拒心理，持續2周可形成胃腸反射規律。
4、藥物干預：
乳果糖口服溶液能軟化糞便，聚乙二醇4000散劑可增加糞便含水量，開(kāi)塞露僅作為應急使用。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節腸道微生態(tài)。所有藥物需在兒科醫師指導下使用。
日常需保證每日飲水量達到每公斤體重50-100毫升，鼓勵進(jìn)行爬行、踢腿等腹部運動(dòng)。注意觀(guān)察排便時(shí)是否伴隨哭鬧、血便等情況，持續3天未排便或出現腹脹嘔吐需及時(shí)就醫。冬季注意腹部保暖，避免穿著(zhù)過(guò)緊的紙尿褲壓迫腹部。建立飲食日記記錄排便與食物種類(lèi)關(guān)聯(lián)性，排除牛奶蛋白過(guò)敏等潛在誘因。
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