廣泛性焦慮障礙有哪些表現

博禾醫生
廣泛性焦慮障礙的表現主要有過(guò)度擔憂(yōu)、運動(dòng)性緊張、自主神經(jīng)功能亢進(jìn)、警覺(jué)性增高、睡眠障礙。
患者對日常事務(wù)持續存在不切實(shí)際的憂(yōu)慮,即使沒(méi)有明確誘因也難以控制焦慮情緒。典型表現為反復思考可能發(fā)生的負面事件,常伴隨決策困難,這種擔憂(yōu)往往持續6個(gè)月以上且影響社會(huì )功能。
常見(jiàn)坐立不安、肌肉緊繃、震顫或易疲勞等軀體癥狀。部分患者會(huì )出現眉頭緊鎖、搓手等無(wú)意識動(dòng)作,長(cháng)期肌肉緊張可能導致頭痛、肩頸酸痛等繼發(fā)癥狀。
表現為心慌、出汗、口干、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀。部分患者出現胃腸道功能紊亂,如腹瀉、惡心或吞咽困難,這些癥狀多呈發(fā)作性但無(wú)器質(zhì)性病變。
對環(huán)境刺激過(guò)度敏感,易受驚嚇且難以放松?;颊叱8杏X(jué)處于危險邊緣,出現注意力渙散、易怒等表現,嚴重時(shí)可能產(chǎn)生非真實(shí)感或人格解體體驗。
典型表現為入睡困難或睡眠維持障礙,多夢(mèng)易醒。部分患者雖感疲倦卻無(wú)法入睡,晨起后仍覺(jué)精力未恢復,長(cháng)期睡眠問(wèn)題可能加重日間焦慮癥狀。
建議保持規律作息,每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳,可促進(jìn)內啡肽分泌緩解焦慮。飲食宜增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物,限制咖啡因攝入。學(xué)習腹式呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等技巧,建立穩定的社會(huì )支持系統。癥狀持續影響生活時(shí)應及時(shí)尋求心理治療或專(zhuān)業(yè)評估。
過(guò)度焦慮引起喉嚨異物感堵塞
焦慮疑病癥的軀體癥狀
焦慮癥的身體反應
焦慮癥吃中藥有副作用嗎
焦慮癥快速緩解辦法
怎么治療抑郁癥和焦慮癥
焦慮型依戀型人格是精神病嗎
焦慮癥不能吃的食物
焦慮癥會(huì )不會(huì )手抖
小孩分離焦慮癥的表現及原因
什么是慢性焦慮癥食療
加味逍遙丸可以治焦慮抑郁失眠嗎