中醫治療老年人腦供血不足主要通過(guò)中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調養、運動(dòng)療法等方式改善腦部血液循環(huán)。腦供血不足可能與氣血兩虛、痰瘀阻絡(luò )、肝腎不足、情志失調、外邪侵襲等因素有關(guān)，通常表現為頭暈目眩、記憶力減退、肢體麻木等癥狀。

1、中藥調理：

中醫常用補陽(yáng)還五湯、天麻鉤藤飲、通竅活血湯等方劑改善腦供血不足。補陽(yáng)還五湯適用于氣虛血瘀型患者，可益氣活血通絡(luò )；天麻鉤藤飲對肝陽(yáng)上亢引起的眩暈頭痛效果顯著(zhù)；通竅活血湯則針對瘀血阻絡(luò )型病癥。需在中醫師辨證指導下選用合適方劑，避免自行用藥。

2、針灸療法：

選取百會(huì )、風(fēng)池、足三里等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，能疏通經(jīng)絡(luò )、調節氣血運行。百會(huì )穴位于頭頂正中，刺激該穴可升陽(yáng)益氣；風(fēng)池穴在頸后部，針刺能改善椎基底動(dòng)脈供血；足三里為保健要穴，長(cháng)期艾灸可增強體質(zhì)。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，10-15次為1療程。

3、推拿按摩：

通過(guò)頭部穴位按摩和頸部肌肉放松手法改善血液循環(huán)。常用手法包括拇指點(diǎn)按太陽(yáng)穴、五指梳頭、拿捏風(fēng)池穴等，每日早晚各做5-10分鐘。頸部推拿可松解肌肉緊張，減輕椎動(dòng)脈壓迫，但需注意手法輕柔，避免暴力旋轉頸部導致風(fēng)險。

4、飲食調養：

推薦食用黑木耳、山楂、丹參等具有活血化瘀功效的食材。黑木耳含多糖成分可抗血小板聚集；山楂能擴張血管改善微循環(huán)；丹參具有抗氧化和保護血管內皮作用。日常飲食宜清淡，限制高脂肪、高鹽食物，適量增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

5、運動(dòng)療法：

選擇八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)增強心肺功能。八段錦中的"雙手托天理三焦"動(dòng)作可促進(jìn)氣血運行；太極拳的云手動(dòng)作能改善身體協(xié)調性。建議每周練習3-5次，每次20-30分鐘，運動(dòng)強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動(dòng)引發(fā)不適。

老年人腦供血不足的日常護理需特別注意生活規律，保證充足睡眠，避免長(cháng)時(shí)間低頭或突然體位改變。保持情緒平穩，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、書(shū)法練習等方式調節情志。冬季注意頭部保暖，夏季避免空調直吹。定期監測血壓、血脂等指標，合并高血壓、糖尿病等慢性病者需規范治療基礎疾病。若出現劇烈頭痛、嘔吐或肢體活動(dòng)障礙等急性癥狀，應立即就醫排除腦血管意外。