早泄可通過調(diào)整生活習慣、心理疏導、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由過度手淫、心理壓力、前列腺炎、陰莖敏感度過高、激素水平異常等原因引起。

減少手淫頻率有助于降低陰莖敏感度，避免短時間內(nèi)重復性刺激。保持規(guī)律作息和適度運動能改善整體身體狀態(tài)，建議每周進行有氧運動。避免過度疲勞和久坐，減少對會陰部的壓迫。

焦慮和緊張情緒會加重早泄癥狀，可通過放松訓練緩解心理壓力。認知行為能幫助建立正確的性觀念，改善對性行為的預期焦慮。伴侶共同參與治療有助于減輕心理負擔。

利多卡因乳膏可降低陰莖頭敏感度，需要在醫(yī)生指導下使用。達克羅寧軟膏能延長射精潛伏期，使用前應進行皮膚測試。這類藥物需在性行為前適當時間涂抹，避免影響性快感。

鹽酸達泊西汀片是專門治療早泄的藥物，需嚴格遵醫(yī)囑服用。舍曲林片等抗抑郁藥物可能延長射精時間。帕羅西汀片對部分患者有效，但可能出現(xiàn)頭暈等不良反應。

金鎖固精丸可用于腎氣不固型早泄，含沙苑子、芡實等成分。五子衍宗丸適合腎精不足患者，含枸杞子、菟絲子等藥材。針灸治療選取關元、腎俞等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

建議保持均衡飲食，適量食用富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果等食物。避免過度焦慮，建立規(guī)律的性生活節(jié)奏。如癥狀持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診，接受專業(yè)評估和治療方案。注意不要自行濫用藥物，所有治療都應在醫(yī)生指導下進行。