早泄不到一分鐘可通過(guò)心理治療、行為、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、遺傳因素等原因引起。

心理治療適用于因焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的早泄?；颊呖赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)緩解心理壓力，改善與伴侶的溝通，降低對(duì)性行為的緊張感。伴侶共同參與治療有助于減輕患者的心理負(fù)擔(dān)。心理治療通常需要多次重復(fù)進(jìn)行，患者需保持耐心配合醫(yī)生。

行為包括擠壓法和停動(dòng)法，通過(guò)訓(xùn)練提高對(duì)射精的控制能力。擠壓法是在即將射精時(shí)擠壓龜頭以延緩射精，停動(dòng)法是在性交過(guò)程中暫停刺激。這兩種方法需要伴侶配合，長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練才能見(jiàn)效。行為無(wú)，適合多數(shù)早泄患者嘗試。

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。使用前需清潔陰莖，在性交前涂抹適量藥物，避免過(guò)量導(dǎo)致陰莖麻木影響性快感。使用后需清洗藥物，防止伴侶接觸引起不適。局部麻醉藥物見(jiàn)效快，適合偶爾使用。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片可延遲射精，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片可改善勃起功能，間接延長(zhǎng)性交時(shí)間。中藥如鎖陽(yáng)固精丸可補(bǔ)腎固精，需長(zhǎng)期服用?？诜幬锟赡苡蓄^暈、惡心等，患者不可自行調(diào)整劑量。

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎虛有關(guān)，可通過(guò)針灸、艾灸刺激關(guān)元、腎俞等穴位改善癥狀。中藥湯劑如金鎖固精湯可固腎澀精，需辨證施治。推拿按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，配合飲食調(diào)養(yǎng)效果更佳。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞。飲食可適量食用山藥、核桃、牡蠣等補(bǔ)腎食物。適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力，改善體質(zhì)。避免過(guò)度手淫，控制性交頻率。伴侶應(yīng)給予理解和支持，共同參與治療過(guò)程。癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。