早泄可通過心理治療、行為、局部麻醉藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善，效果因人而異。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

心理治療主要針對由焦慮、抑郁等心理因素引起的早泄?；颊呖赏ㄟ^心理咨詢、認知行為等方式緩解心理壓力，改善性生活質(zhì)量。心理治療需要伴侶共同參與，建立良好的溝通和信任關(guān)系。長期堅持心理治療有助于減輕早泄癥狀，提高性生活質(zhì)量。

行為包括停-動法和擠壓法等，通過訓練延長射精潛伏期。停-動法是在性刺激過程中暫停動作，待興奮度降低后再繼續(xù)。擠壓法則是在即將射精時擠壓龜頭以延緩射精。行為需要患者和伴侶共同配合，長期堅持訓練才能取得較好效果。

利多卡因凝膠、普魯卡因軟膏等局部麻醉藥物可降低龜頭敏感度，延長射精時間。使用時需在性行為前涂抹于龜頭，注意避免藥物進入尿道引起不適。局部麻醉藥物起效快，但可能影響性快感，長期使用可能導致皮膚過敏或依賴。

達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精時間。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等?？诜幬镞m合中重度早泄患者，需規(guī)律服用才能維持效果。

選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)適用于其他治療無效的嚴重早泄患者。手術(shù)通過切斷部分陰莖背神經(jīng)降低敏感度，但可能導致性感覺減退或勃起功能障礙。手術(shù)治療風險較高，需謹慎選擇，術(shù)后需定期復查評估效果。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和焦慮。適當進行盆底肌訓練有助于改善控制能力。飲食上可多攝入富含鋅、維生素E的食物，如牡蠣、堅果等。避免過量飲酒和吸煙。建議與伴侶充分溝通，共同參與治療過程。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方案。