月經(jīng)顏色深褐色可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變、宮腔粘連、黃體功能不足、貧血等因素有關(guān)。可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，使經(jīng)血氧化時(shí)間延長(zhǎng)呈現(xiàn)深褐色。伴隨月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，同時(shí)需保持規(guī)律作息。

子宮內(nèi)膜炎或息肉等病變會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，陳舊血液氧化后顏色加深。常伴有下腹墜痛、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。確診后可能需要服用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗感染藥物，或行宮腔鏡手術(shù)治療。

多次人流或?qū)m腔操作易引發(fā)粘連，阻礙經(jīng)血正常排出。表現(xiàn)為月經(jīng)量少色深、周期性腹痛。輕度粘連可放置宮內(nèi)節(jié)育器防止復(fù)粘，嚴(yán)重者需宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后配合雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

黃體期孕激素分泌不足會(huì)使子宮內(nèi)膜脫落不全，經(jīng)血滯留宮腔時(shí)間延長(zhǎng)?？赡馨殡S不孕或早期流產(chǎn)，基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)可輔助診斷。常用黃體酮軟膠囊、絨毛膜促性腺激素等藥物補(bǔ)充治療。

缺鐵性貧血患者血液攜氧能力下降，經(jīng)血氧化程度加重。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀?？煞苗晁醽嗚F片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意保暖，每日用溫水清潔會(huì)陰，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾并定時(shí)更換。若持續(xù)3個(gè)月以上出現(xiàn)異常經(jīng)色，或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。日?？蛇m量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，但需避免經(jīng)期飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。