月經(jīng)出現較多血塊可能與激素水平波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內膜脫落速度過(guò)快、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調整生活習慣、熱敷腹部、服用藥物、手術(shù)治療等方式改善。

月經(jīng)期間孕激素水平下降會(huì )導致子宮內膜脫落不完全，形成較大血塊。這類(lèi)情況通常伴隨月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)期延長(cháng)。建議保持規律作息，避免熬夜，適當補充富含維生素B6的食物如香蕉、瘦肉，有助于調節激素平衡。若長(cháng)期出現該癥狀，可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行調理。

子宮收縮力不足時(shí)，經(jīng)血排出不暢易凝結成塊。常見(jiàn)于久坐不動(dòng)、缺乏運動(dòng)的女性，可能伴有下腹墜脹感。日?？赏ㄟ^(guò)適度運動(dòng)如瑜伽、慢跑促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，經(jīng)期使用熱水袋熱敷下腹部幫助緩解。癥狀嚴重者可遵醫囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀顆粒等中成藥改善子宮收縮功能。

當子宮內膜大面積快速脫落時(shí)，經(jīng)血中會(huì )混雜較多內膜組織碎片，呈現暗紅色血塊。這種情況多與精神壓力大、過(guò)度勞累相關(guān)，可能伴隨頭痛、乏力等全身癥狀。需注意經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)，保證充足睡眠，必要時(shí)可服用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓膠囊等活血化瘀類(lèi)藥物。

黏膜下肌瘤會(huì )增大子宮內膜面積，導致月經(jīng)量增多并形成大量血塊，常伴有經(jīng)期延長(cháng)、貧血等癥狀?？赏ㄟ^(guò)超聲檢查確診，較小肌瘤可遵醫囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊控制生長(cháng)，較大肌瘤需考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)等手術(shù)治療。

息肉會(huì )干擾子宮正常收縮，使經(jīng)血滯留形成血塊，典型表現為月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)間期出血。確診需進(jìn)行宮腔鏡檢查，無(wú)癥狀小息肉可觀(guān)察隨訪(fǎng)，癥狀明顯者需行宮腔鏡下息肉電切術(shù)，術(shù)后可短期服用屈螺酮炔雌醇片預防復發(fā)。

經(jīng)期應注意保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì )陰部，勤換衛生巾。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物，避免生冷辛辣刺激。若血塊持續3個(gè)月經(jīng)周期以上，或伴有嚴重腹痛、頭暈乏力等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行婦科超聲、性激素六項等檢查，排除器質(zhì)性病變后，可在醫生指導下使用短效避孕藥或中藥周期調節月經(jīng)。